Ich habe vor einigen Wochen mit dem Dampfen angefangen und zwar sofort mit 6mg Nikotin. Zuvor rauchte ich etwa einen Big Pack (23 Stück) pro Tag. Mittlerweile bin ich auf 2-3mg/ml Nikotin und mir fehlt nichts. Allerdings war das schon sehr gewagt, manche fangen mit deutlich mehr an, etwa 18mg/ml, das könnte meines Erachtens auch für Dich recht gut passen.

18mg/ml finde ich schon recht heftig. Ich hatte vorher im Schnitt zwischen 1,5-2 Schachteln, also 30-40Zigaretten geraucht.
Die ersten Fläschchen mit 12mg/ml, und kurz darauf bei 9mg/ml eingependelt. Aber selbst 9'er wird mir ab und zu zuviel.

Ab und zu, dampfe ich aus Spass etwas 0'er, merke aber dann schnell, dass ich da noch etwas weit entfernt bin.

Next Step: 6'er bis es mir zuviel wird.....

Hab bis 07.01.2014 auch so um die 30 Pall Mall Rot geraucht. Dann hab ich aufgehört und mir die 1. Woche 18 rein getan War aber eigentlich zuviel fühle mich immer irgendwie drönig. Hab dann ne Woche 12 geraucht und seit etwa 3 Wochen dann 9 er. Das 9 er scheint gut zu passen verbrauche so 3 bis 4 ml am Tag.

Gruß Digedag

Um's kurz zu machen: Probier es aus. Hol dir die Liquids in 18 und 0 und mische dir "deine" Stärke zusammen bis du weißt, wieviel Nikotin du brauchst. Brennt es auf der Zunge und macht Kopfschmerzen, dann weniger. Kommt der Kippen-Jieper, geh wieder hoch. Pendelt sich ein.

Wenn Du Dir gar nicht sicher bist, besorge Dir doch einfach ein 18er und ein 0er von den gleichen Sorten. Fang dann mit 18er an und verdünne dann, falls es zu heftig sein sollte.
Bei den Sorten kann Dir keiner wirklich helfen, ist eben geschmacksache. Da würde ich die Grundrichtungen streuen (Tabak, Frucht, Kaffee, Nuss, evtl. Cola). Erst mal nicht zu viel kaufen, denn nach ein paar Tagen wird Dein Geschmackssinn deutlich umgekrempelt und dann schmeckt vielleicht alles nur noch bäh.

Lass erstmal die Finger von Tabakgeschmack! Für den Anfang nimmst Du lieber was Fruchtiges, wie Erdbeere oder so, denn bei Tabak muss man sich ganz schön durch probieren, um etwas zu finden, was einem auch wirklich schmeckt.

Bei mir ging nur Tabak-oder kaffe geschmack an Anfang-süsses erst später (18 bei 2 schachteln)

+1 für die Abwendung vom Tabak. Apfel, Erdbeer, Beeren, Cola, Kirsch und Co., wenn es fruchtig frisch sein soll, gerne verstärkt durch Beimischung von Pfefferminz oder Menthol. Vanille, Schokolade, Kaffee für die dunkleren Töne, wenn es sich mehr nach Tabak anfühlen soll. Zimt und Ingwer, wenn das Kratzen des Nikotins fehlt. Gerne untereinander gemischt. So kommst du relativ schnell an "dein" Ding. Ums dann nach ner Woche wieder zu wechseln