Das mit den Zigaretten MUSS aus dem Kopf kommen.
Also klar sein das Zigaretten ,wenn man ehrlich ist, nicht wirklich schmecken .
Klar sein was Zigaretten mit deinem Körper anstellen.
Dann noch ein wenig Selbstdisziplin und fertig ist der Kuchen

Mir schmeckten nach 14 Tagen schon keine zigaretten mehr. Aber es muss von dir kommen . Da kann dir keiner helfen.
Ich bin froh das ich keinen Raucherhusten mehr habe und keine geschwollenen Nasenschleimhäute abends. Kann also wieder frei atmen .

ich gehör auch zu der Fraktion, denen Tabak schmeckt.

Nunja, entweder man kriegt es hin, ab und zu eine zu rauchen (Einmal die Woche ein paar Zigaretten dürften nicht sooooo schlimm sein) oder wenn man nicht zu diesen wirklich wenigen Auserwählten gehört (so wie ich) muss man wohl oder übel auf diesen Genuss verzichten. Ich trinke z.B. einfach mehr^^

Nein, im Ernst. Man muss sich eben entscheiden. Die größte Mehrheit kann kein dauerhaftes Dasein als wirklicher Genussraucher fristen und so den Konsum auf eine Schachtel im Monat halten. Da bleibt dann nur, es ganz bleiben zu lassen. Niemand hat gesagt, dass es einfach ist. Aber einfacher als mit der Dampferei geht es leider nicht mehr (bei mir zumindest)

Hi Folks,

auch bei mir is es so, dass ich mir manchmal denke "so, etz drehst Dir eine", aber ich inhalier dann einfach ein paar Züge kräftiges Liquid aus meiner eGo-T und gut is. Das Verlangen nach "dreckigem" Tabakrauch verdampft!

Grüße
Zarathustra

naja ...dampfen und rauchen ist ja auch teurer als nur dampfen ;)

also normal rauchen und dazu noch dampfen wäre irgendwie eigenartig.

aber wenn man mit dampfen seinen zigaretten konsum deutlich reduzieren kann....ist das schon sehr gut

Das verlangen nach einer Zigarette kann dir sogar nach 10 jahren noch passieren

Und gerade am Anfang ist es verdammt schwer den Kopf neu zu Programieren habe selber schon einige Probleme damit gehabt (siehe TB klick sig)

Geht mir auch manchmal so - ich habe dafür z.B. einen Clearomizer, in den ich dann einen Tropfen 24mg Tabak-Liquid (was ich eklig finde), reintropfe und durchziehe.
Das killt augenblicklich diesen Drang nach der Zigarette. Ansonsten bin ich nämlich schon bei homöopathischen Nikotindosen angekommen - nahezu Null.

Ich rauche nun 3 Monate nicht mehr und habe mal zwischendurch einen Zug von einer Pyro genommen - abgesehen, dass es nicht geschmeckt hat, bekam ich gleich mal Magenschmerzen. Bäh.
Machs wie ich, leg Dir was zum drippen zu und besorg Dir ein 18-24 mg Liquid. Das hilft.

Der Rest ist Lockerheit - mach Dich nicht wieder abhängig.

Im Tabak gibt es noch mehr Inhaltsstoffe als nur das Nikotin, z.B. sind auch Antidepressiva (MAOIs) drin , siehe > hier < Die können einem natürlich auch abgehen.

Etwas anderes ist fehlende Gewohnheit: Jetzt gehe ich auf den Balkon (bei mir war es ans Fenster) und zünde mir eine an, mache Pause, gewinne wieder Ruhe und Abstand. Mir hat es geholfen, genau das zu tun, mit der Dampfe aber, auch wenn ich schon beim Dauernuckeln war.

Sehr interessant: Zuhause und im beruflichen Umfeld, war dieses "jetzt gehe ich da und da hin und rauche Eine" weg. Dann fuhr ich in den Urlaub. Wir haben dort immer eine Ferienwohnung und zum Rauchen ging ich immer raus. Der Ankommenkaffee war in der Tasse und zack kam: Jetzt gehe ich raus und rauche erst mal eine, lasse die über 800 km Fahrt sich erst einmal setzen. Diese Gewohnheit war noch drin, war noch nicht ausgeschlichen. Ich denke, das wird mir in jeder Situation von Zigaretten, die je hatte, immer wieder so gehen.

Meine Erfahrung ist allerdings: Dieses Gewoheitsding lässt sehr schnell nach, so ca. eine Woche. Inzwichen dampfe ich zuhaus wann und wo ich will, das ans Fenster gehen Bedürfnis ist weg.

Gruß
TomCat