Man sollte schon mal soviel Disziplin haben und zumindest 2-3 Tage nicht rauchen können.
Grade wenn man das Dampfen als Alternative hat.
Sry, aber ein wenig Druck kann man sich schon selber machen, ist doch total sinnlos was du da veranstaltest, auf der einen Seite rauchst du und dampfst dann noch zusätzlich.
Die Vorzüge vom Dampfen (freie Nase, freie Lunge, niedriger Blutdruck, etc.) bekommst du ja gar nicht, wie auch.

Tut ma leid, aber dieses, ach dann rauch doch einfach weiter, jede nicht gerauchte ist ne gute Kippe kann ich gar nicht unterstützen, so zumindest wirst du nie aufhören...

Da gebe ich dir Recht, aber wenn man die Vorzüge vom Dampfen wirklich mal erleben möchte, dann muss man so eisern sein und wirklich mal paar Tage nicht rauchen, sonst hat man ja so gut wie nichts davon.
Ich zumindest hab erst nach 1 Woche gemerkt, wie gut es mir ohne Rauchen geht und diese Erfahrung hält mich davon ab, wieder zu rauchen, die Angst die Vorteile zu verlieren die einem das Dampfen bringt.

Ich bin kein militanter Dampfer, ich rauche selber 1mal im Monat ne Kippe, aber wenn man eben ständig raucht, dann... siehe oben

Hi,

Yakuzza, ich gratuliere Dir zu Deinem Erfolg.

Glaubst Du wirklich, dass Deine Äußerungen für Samtpfote hilfreich sind?

Leider gibt es reichlich Dampfer, die wieder rückfällig wurden (ich gehöre auch dazu) und ich hoffe dass Du nicht irgendwann in diese Situation gerätst und Dir dann Deine eigenen Worte um die Ohren fliegen.

Grüße

Sabine

Hallo!
Also ich glaub schon, dass jede nicht gerauchte Pyro eine "Gute" ist. Der Suchtdruck ist ja auch nicht von schlechten Eltern. Ich bin zuerst auf Pyros ohne Zusatzstoffe umgestiegen und hab die dann noch 4 Monate parallel zum Dampfen geraucht (Ca. 10 Stück täglich anstelle von ehemals 35). Ich wollte nichtmal aufhören, benutze aber auch noch Snus. Es war nicht sicher, dass ich den Komplettumstieg schaffe. Und es ist auch nicht sicher, dass ich nicht wieder rückfällig werde. Einigen fällt es einfacher und anderen nicht. Druck kann man sich selber schon machen, aber es ist manchmal gar nicht sinnvoll. Als Raucher hab ich gerade in Situationen, in denen ich den Druck des Umfeldes ausgesetzt war (z.B. Arbeits-Stress oder Zwischenmenschliches) zur Zigarette gegriffen. Zusätzlicher Druck, den man sich selbst macht, kann auch eher kontraproduktiv sein.
Samti - Du schaffst es schon noch - niemals aufgeben.
Viele Grüße und alles Gute
Haschi

Das mit dem Suchtverhalten ist wohl wirklich sehr individuell. Ich habe echt viel gequalmt ( min. 20 Stck Marlboro am Tag - eher mehr ) und war extrem abhängig. Flugreisen habe ich in den letzten Jahren gemieden, weil ich es einfach nicht lange ohne Zigarette ausgehalten habe. Alle Versuche aufzuhören endeten kläglich. Zyban, den Mist von Pfizzer, sogar die
sauteure Spritze nebst Akkupunktur. Es half alles nichts. Hat nur Geld gekostet (so ca 600 Euro ). Trotz mittlerweile chronischer Bronchitis - immer weiter rein mit den Dingern.
Ganz ehrlich, ich habe mich damit abgefunden die mit ins Grab zu nehmen.
Dann kam das Dampfen, dem ich aufgrund meiner Erfahrungen keine Chance gab. Aber, die eGo nebst 24mg Liquid reicht mir von Tag eins an - keine einzige Pyro mehr seit dem ich
angefangen habe zu dampfen. Und das sind schon gute 49 Tage. Die Bronchitis ? Hatte ich jemals eine ? - Ist schon geil nicht mehr dauernd husten zu müssen.

Es ist jedoch nicht immer so easy wie viele hier schreiben, manchmal klopft das Teufelchen an und will doch wieder eine "echte" - aber das habe ich im Griff. Ein paar tiefe Züge Marl und es ist vorbei :-)
Dennoch schweben die Pyros ab und an vor dem inneren Auge, das geht vieleicht auch nie ganz weg.

Du schaffst das auch ganz sicher. Dafür wünsche ich Dir viel Erfolg und Durchhaltevermögen.
Niemals aufgeben, niemals kapitulieren (Commander Taggert, NSEA Protector) :-)))

Marc

Habe ich was von eisernem Willen gesagt ? Neee, ich bin der letzte der den Pyros nur mit Willen entsagen kann. Nimm mir meine Dampfe weg, keine 2 Stunden später hätte ich wieder ne Fluppe im Mund.
Ich schaffe es nicht mal mit med Liquids - habe ich schon versucht, das geht gar nicht.

Aber ich bin ein sehr glücklicher Dampf Abhängiger :-)

Marc

Genau :-)

Das es bei manchen nicht so klappt kann ich gut verstehen. Mein Vater und ich haben gleichzeitig das dampfen begonnen (Er lag bei so 30 - 40 Pyros Täglich).
Bei Ihm müssen es nebenbei auch noch so 5 - 10 echte am Tag sein. Meine Mutter macht da mächtig Druck, ich sage immer sie soll es lassen. Mit Druck geht
da gar nichts. Einfach laufen lassen und vieleicht hier und da auf immer mehr Pyros verzichten - aber nur wenns nicht Stresst.

Wie anziehend ich die "echten" noch finde merke ich wenn unser Nachbar auf dem Balkon raucht. Der Qualm zieht in unser Schlafzimmer Fenster - ich kann
dann sehr entspannt einschlafen. :-) Schon komisch wie super ich den Geruch noch finde. Viele sagen ja das es nun stinkt.
Ob ich das glauben darf ? Manchmal denke ich die lügen sich einen in die eigene Tasche :-)

Marc

mach dir keinen stress, setz dich nicht unter druck. ich kenne das. geschsfft hab ich es nur mit dem A1 oder e-lite 016 mit einem 24er. alles darunter hätte mich zu pyros greifen lassen. du schaffst das. bei den ganz argen situationen musst du dich selbst überlisten. stell ein ritual für diese zeiten an. mach irgendwas was dir freude macht, dann kannst du pyros leichter veressen!!!! ein guter trick bei mir war: ich hab mir in ein kleines schraubglas wasser und ein paar gerauchte kippen reingetan. wenn ich es wieder nicht ausgehalten hab, hab ich ma dran gerochen und mich auf mein fruchtiges liquid gefreut. auch ein guter trick ist, wenn du 1 glas wasser statt rauchen trinkst, das tut auch deinem körper gut. vesuche nicht daran zu denken, warum du nicht rauchen darfst sondern, dass du nicht rauchen willst, weil ....

wir helfen dir, du schaffst das.

menno süße, ich würd dich jetzt sofort drücken!!!! die sticker sind unterwegs, vllt. helfen die ja auch *breitgrins*

samtpfötchen,in der Ruhe liegt die Kraft !Wünsche dir,dass du es auf Null Pyros schaffst.Glaub an dich,dann klappt es!Mach dir keinen Druck . ;-)

edith sagt noch: mt einer eGo hätte ich es sicher nicht geschafft, das war und ist mir zuwenig flash!!!!!

richtig gut wurde es erst mit der e-lite 016 und das non plus ultra ist halt mein bulli und 24 mg. alle anderen geräte habe ich just for fun. mit dem leo gehts auch gut!

für meine person gesprochen kann ich sagen, dass ich nur mit dem richtigen dampfzeugs aufhöre konnte, weil ich nichts mehr vermisse. so wie heimchen aber sagt, es nur eine andere sucht, doch zumindest gesünder.

Zitat von unterwilli

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edith sagt noch: mt einer eGo hätte ich es sicher nicht geschafft, das war und ist mir zuwenig flash!!!!!

richtig gut wurde es erst mit der e-lite 016 und das non plus ultra ist halt mein bulli und 24 mg. alle anderen geräte habe ich just for fun. mit dem leo gehts auch gut!

für meine person gesprochen kann ich sagen, dass ich nur mit dem richtigen dampfzeugs aufhöre konnte, weil ich nichts mehr vermisse. so wie heimchen aber sagt, es nur eine andere sucht, doch zumindest gesünder.

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Jeder empfindet da anders,ich war Kettenraucher und mir reicht die EGO mit einem 10 er Liquid.Ich bin selbst erstaunt,daß ich keine Schwierigkeiten hatte.;-)

Jup, ich hab binnen 2 Tagen mit ner 510er aufgehört, allerdings erstmal mit 24er und bis jetzt 18er-Liquid. (Dabei bleibts auch.) Und ich wollte nichtmal aufhören …
Hätte ich mich jedoch unter Druck gesetzt, wäre ich heute noch am quarzen.

süße bitte mach dir keinen stress und lass dich nicht entmutigen

ich knuddel dir mal ganz dolle. das wird schon. ich dampfe heute mal gar nich merh mir schmeckt das heute nich aber rauchen tue ich auch nich das gefühl kennst du auch schon. ich lass mich davon auch nich entmutigen. gehe dafür schlafen iss auch nötig.
morgen iss auch wieder ein tag, probiere es weiter, das wird schon wenn du möchtest und wenn es passt. mach weiter so

hi süße, wie gehts dir? hat der postbote schon 2x geklingelt? *kicher*

Zitat von Samtpfote

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Hi Leute

das Thema is doch gar nich mehr aktuell das wurde gestern hervorgekramt und war von Oktober.

Aktuell schreiben ich doch nur noch in mein Tagebuch wies mir so geht und wie es aussieht. Auf Pyros achte ich im Moment gar nicht weil wozu vorm Startdatum schon Stress machen ??

Finds aber total lieb das ihr mir Mut macht das spornt mich an das im Januar durchzuziehen.

@Rosi: Wenn Du E.T. meinst nö der is noch nich da

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Ich bin der Übeltäter,habe nicht auf das Datum geachtet.;-)

Ich dampfe erst seit 3 Tagen. Pyros hatte ich vorher so 2 Schachteln am Tag und mehr. Allerdings fehlt mir beim Dampfen doch noch der "Kick". Ich habe das Starter-Set Ego-T Typ B und verschiedene Liquids mit 18 mg. Da ich so einen starken Drang habe, nach einer Zigarette zu greifen, könnte es auch an zu wenig Nikotin liegen. Ich habe mir mal noch 24 ger nachbestellt und versuche mal so einmal bis zweimal täglich eine höhere Dosis.Bisher habe ich dem Drang zu Rauchen nicht nachgegeben, aber es ist schon schwer..Geraucht habe ich über 30 Jahre. Das sagt wohl alles.
So richtig wohl fühle ich mich noch nicht mit der E-zig., aber ich hoffe, das kommt noch.
Im Moment habe ich das Gefühl, auf Entzug zu sein. Aber ganz ohne "Strafe" geht es eben nicht.
Trotzdem will ich unbedingt mit dem Dampfen weitermachen und hoffe, nie wieder zur Pyro greifen zu müssen!