Mein Bericht dürfte vor allem auch für Leute aus der Schweiz interessant sein. Seit 2 Wochen dampfe ich. Es ist für mich vor allem eine Krücke, die ich dann hoffentlich auch wegwerfe - wenn's mir beim Aufhören zu rauchen geholfen hat. Bisher geht's seit 14 Tagen gut. Ich kombiniere Nikotin-Pflaster (für das Ausschleichen der Nikotin-Zufuhr) mit elektronischer Zigarette (für langsames Abbauen der Nuckel-Gewohnheit etc.). Bin unterdessen bei beidem bei noch etwas mehr als der Hälfte meiner früher gegen 60 Zigaretten pro Tag. Bei der elektronischen Zigarette greife ich noch ca. 15 x pro Tag für eine Zigarettenlänge zu „Füllungen“ mit Nikotin und 20 x zu ein paar Zügen ohne Nikotin, nur mit Mint-Aroma (habe schon früher gelegentlich Menthol-Zigaretten geraucht – ist zwar nicht dasselbe, aber doch recht ähnlich).

Die abnehmende Nikotin-Menge pro Tag dosiere ich durch Zerschneiden der Pflaster in Kombination mit den gerauchten E-Zigarette-Dosen mit Nikotin.

Ich habe mir übrigens sowohl die Pflaster als auch die E-Zigarette übers Internet besorgt und an eine dieser Zustell-Adressen ennet der Grenze schicken lassen, mit denen man „an eine deutsche Adresse bestellen“ und es dann selbst über die Grenze holen kann. Das hat sich nicht nur für die nikotinhaltigen E-Zigarette-Füllungen, sondern auch für die Pflaster angeboten, da diese – soweit ich mich umgeschaut habe – von deutschen Anbietern nicht in die Schweiz geschickt werden.

Wenn man nicht zu weit weg von der Grenze wohnt, lohnt sich das – vor allem für die Pflaster. Das stärkste Nikotin-Pflaster kostete in Deutschland an einer günstigen Adresse gerade mal etwa CHF 2.50, in der Schweiz CHF 7.-. Für voraussichtliche 3 Monate langsamen Entzug und – auch gegen die Empfehlung im Beipackzettel – abnehmende Dosierung durch Zerschneiden braucht es also rund 50 Pflaster. Rechne … – und die E-Zigaretten waren auch ein wenig billiger, als sie hierzulande wären.

Danke an alle für die Willkommensgrüsse! Speziell an Heimchen - ein "Hoi" ist etwa das letzte, was ich hier erwärtet hätte! Gründen wir einen Club? Club für die Förderung des Alphorn-Dampfens, zum Beispiel ... - natürlich müsste man dazu zuerst einen Sponsor finden, der einige solche Swiss-Ladies baut.