Da habe ich ne knallharte Meinung. Dampfen ist nichts für Nichtraucher. Solange du es ganz ohne schaffst, freu Dich einfach !
Wenns dann irgendwann doch nicht klappt kannst Du immer noch starten.

Du musst selbst wissen was du willst, nicht rauchen mit allen Konsequenzen. Oder nun ins Dampfen umsteigen ob mit oder ohne Nic musst du auch selbst entscheiden. Fakt ist auf dem Weg zum absoluten Nichtraucher wirst du immer wieder richtig schmacht verspüren und ungefähr nach 100 Tagen spielt dein Körper richtig eine Popo Karte nach der anderen, da greifen dann viele wieder zur Zig! da wäre dann die Dampfe mit ein wenig Nic. echt ne alternative um nicht den alten Mustern eine Plattform zu geben.

Erstmal kann ich Maik1975 zustimmen, solange du es ohne dampfen schaffst nicht zu rauchen ist das besser.
WENN du aber dem Schmacht irgendwann nicht mehr standhalten kannst, dann ist dampfen ganz sicher die bessere Wahl.

Nikotinfrei ist in dem Fall aber nicht ratsam, denn der Schmacht kommt vom fehlenden Nikotin.
Da würde ich dir eher raten mit Nikotin anzufangen und versuchen es langsam zu reduzieren.

Was mir nach vielen 'erfolgreichen' Entzügen vom Rauchen gefehlt hat (Aufhören ist einfach, ich hab's schon so oft gemacht!) war das Gefühl in der Lunge; der Schmerz oder dieses: es kracht in der Lunge. Entspricht so in etwa der Verwendung eines Inhalators bei schweren Erkältungen. Das konnte mir jetzt zwar ohne Menthol oder Minze kein Fertigverdampfer bieten, daher dampfe ich nun ohne Zugwiederstand direkt auf Lunge, allerdings könnte ich mir gut vorstellen das dies auch mit einer günstigen Evod und Menthol oder Minze mit 0 mg Nikotin als Schmachtersatz funktioniert. Die Gewohnheiten ändern dauert halt seine Zeit.
Wieso nicht wenn die Schmacht einen übermannt?

Also von hier "Glückwunsch" !
Nur wirst du nie Nichtraucher sein, habe mal vor 10 Jahren aufgehört mit dem Rauchen und so nach 1 JAhr war mit Total langweilig und vor der Tür (10 Meter) ist ein Zigaretten Automat, wollte nur eine Rauchen :)
Dann habe ich erst eine dann paar Std. später die zweite usw....
Am ende vom Rauchen war ich wieder bei einer XXL Packung am Tag.

Ich würde dir Empfehlen, kauf dir so ein Starterset und lade die Batterie auf und leg es in die Ecke, falls du wirklich irgenwann schwach wirst und doch zum Automaten rennen willst hast du dein entzug mittel schon da.
Bin seid ein paar Wochen nun auch Dampfer und sobald ich nur ein bisschen Lsut auf eine Kippe habe Dampfe ich und schon ist die Lust weg.
Würde dir Liquid mit und ohne Nikotin empfehlen, dann hast du beides da.

Aber das beste für deinen Körper ist weder Rauchen noch Dampfen, aber so ein Starterset kostet nicht die Welt und wenn man es da hat weiss man das man den Automaten nicht mehr nutzen will.

Zitat von hase3 im Beitrag #7

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Ihr habt ja recht... Und eigentlich seh ich es auch so ;-)
Ich werde wohl noch durchhalten und wenn's gar nicht mehr geht, dann lieber Dampfen als Rauchen.

Cold Turkey ja, hab ein Allen Carr Seminar gemacht und der Rauchstop ging eigentlich recht easy. Die ersten zwei Wochen getragen von Euphorie, aber dann kommt ja der ganz normale Alltag mit allen Gewohnheiten und Stress und .... Dann wird es etwas schwierig!

Gruß Rainer

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Herzlichen Glückwunsch und viel Glück für die Zukunft!

Es wurde ja bereits gesagt: Das Beste ist gar nichts seinen Lungen zuzuführen.....Punkt...

Ich hatte auch mehrere Rauchstopps unternommen und alle sind daran gescheitert, dass ich das Ritual so dermaßen vermisst habe und das Gefühl in der Lunge..... (Schmacht war gar nicht so das Problem)
Wenn ich du wäre, würde ich erstmal versuchen durchzuhalten.... falls es nicht klappt kauf dir AUF KEINEN FALL eine Tabakzigarette ;) Kauf dir bloß ne anständige E-Zig und lebe gesünder damit.

Eines kann ich dir versprechen: Du wirst niemals mehr zur Tabakzigarette zurückgehen müssen, wenn du ne anständige E-Zig hast....

Aber probier erstmal weiter deinen Weg, wir drücken dir die Daumen...

Hallo Rainer,

ich unterstütze auch gigablues Ratschlag. So ein Starterkit und 2 Liquids (mit und ohne Nikotin) kosten nicht die Welt, wenn man bedenkt, was wir in unserem Leben schon verqualmt haben und ist auf jeden Fall die bessere Alternative, als in der Not wieder zum Glimmstengel zu greifen, falls dich die Schmacht tatsächlich überkommen sollte. Wenn du die Notfall-Dampfe niemals brauchst, um so besser! Falls doch, würd ich dir erst mal paar Züge ohne Nic empfehlen und wenn das partout nicht hilft hast du immer noch was mit bissel Gift in der Hinterhand (sozusagen doppeltes Netz ;-)).
Wichtig ist halt, dass du die Dampfe dann auch griff- und einsatzbereit hast, wenn es dich wirklich so weit treibt, dass du bissel Dampf ablassen musst. Bringt dir ja nichts, wenn du auf Arbeit gestresst bist aber die Dampfe daheim liegt, oder wie gigablue ja auch schon geschrieben hat: der Akku dann z.B. nicht geladen ist.
Wünsch dir auf jeden Fall alles Gute und dass du es auch ganz ohne den Notnagel schaffst ;-)