ich denke mal: weniger schädlich als deine pyros ist es allemal.
vielleicht solltest du dir angewöhnen so zu dampfen wie du vorher geraucht hast:
ein paar minuten dampfen und dann für eine gewisse zeit das teil wieder weglegen.
hat bei mir allerdings auch erst nach einer ganzen weile funktioniert.
am anfang hab ich parallel zum dampfen überall geraucht wo es ging. wo ich nicht rauchen durfte hab ich dann gedampft(aldi, karstadt, obi...) ich hab plötzlich 24 std. am tag entweder geraucht oder gedampft.
mittlerweile rauche ich seit über einem jahr garnicht mehr und dampfe seltener als ich damals pyros geraucht habe.
manchmal (z.b. stammtisch) bin ich dauernuckler, ansonsten mal ein bis drei züge, dann wieder ne viertelstunde garnix mehr.
und ich hab früher ca. 100 pyros am tag vernichtet.

Ich glaube ich bin auch süchtig nach Liquid, aber das ist wohl normal!
Das wird hoffentlich bald besser.

hallo peter,

also da du ja immernoch nikotin zu dir nimmst, hast du sicherlich eine sucht gegen eine andere ausgetauscht. vielmehr ist es ja eine suchvterlagerung.
auf was dampfst du denn? ego T? probier doch mal einen dual coil aus. der passt auf den ego akku. der gibt unheimlich viel flash und vielleicht schaffst du den sprung runter zum 9er nikotin schneller.
das wär doch schon mal ein guter anfang. das mit dem viel dampfen gibt sich dann auch. einfach mal wegtun das gerät und erst wieder herholen wenn man einen schmacht hat.
am anfang dampft man irgendwie schon recht viel, es schmeckt einfach.
ob es auf langfristig gesehen "gesünder" ist ist ja nun leider noch nicht erforscht. aber wie schädlich pyros sind wissen wir alle und mit dem dampfen haben wir eine alternative gefunden, bei der es uns besser geht.
deswegen mach ich mir nich so den kopf. den hab ich mir beim pyro rauchen auch nicht gemacht.

Ich habe am Anfang sogar 10 ml am Tag und mehr geschafft, allerdings liefen die Liquids manchmal auch einfach
nur so in den Verdampfer.

Für Zeiten, wie abends am PC, im netter Runde etc. habe ich mir Nuller Liquids zugelegt, dann belastet man seinen Körper
wenigstens nicht mit zuviel Nikotin.

Ich verschnabuliere am Tag so zwischen 2 - 3 Tanks, also ca. 3 ml. Wenn's spät wird und Alkohol dazu kommt, sind es 3 - 4. Von der Nic.stärke und der ml Anzahl ist es ungefähr dann bei mir gleichgeblieben. Wenn ich nur 2 Tanks vernasche, bin ich im Plus. Ich versuche jetzt aber auch allmählich permanent von der Nic-Stärke runterzukommen. Immo dampfe ich alles zwischen 5-12 mg.

Vor allem wird der Geschmack deutlich besser, wenn man weniger Nikotin im Liquid hat. Niko hat ja einen ausgesprochenen Eigengeschmack ... ich habe das Glück, den gar nicht so besonders zu mögen. Deswegen fiel es mir nicht schwer, nach ca. 3 Monaten Dampfen von 18 auf 12 runterzugehen und nach einem weiteren Monat auf 6 bis (sogar manchmal nur noch 2-3 mg Nik.) .... Fernziel ist, nur noch Nuller zu dampfen, aber momentan ist selbst mir das zu wenig Flash (dabei mag ich Flash nicht mal so besonders).

Als Faustregel würde ich sagen: Je mehr dauernuckeln, desto niedriger der Nikotingehalt ... und je stärker das Nik im Liquid, desto seltener dampfen. Zumindest ist meine Erfahrung, dass ich abends nach einem Tag Dauernuckeln an zu starkem Liquid mich so komisch im Kopf fühlte, und mein Magen fühlte sich so an, als ob ich eine Magenschleimhautentzündung bekäme. Waren aber eindeutig Nikotin-Nebenwirkungen... deswegen habe ich runterdosiert. (Übrigens hatte ich in meiner 18er-Zeit von Anfang an immer auch ein Dampfi mit reinem Nuller bereit, eben genau aus dem Grund, damit ich mir das Nikotin nicht überdosiere.)