Einen Monat schon.. Dann ist das schlimmste überstanden. Das wird schon.
Gruß,
Andreas

Juhu, herzlich Willkommen. Mach Dir keine Sorgen, das wird. Wenn sich Zigaretten in Deine Gedanken schleichen, einfach die Nikotindosierung und das Setup hinterfragen, ob das aktuell ausreicht. Morgens und abends ist für viele eine schwierige Zeit am Anfang wo man ruhig auch mal mehr vertragen kann. Womit dampfst Du denn aktuell und mit welcher Nikotinstärke?
Wenn es einfach nur um die Gewohnheit geht, hilft demonstrativ durch dampfen gut.

Klar schaffst Du das. 12 mg in einer Evod ist schon recht mager. Ich konnte die Evods und Co in den ersten 2 Monaten mit 18er kaum aus der Hand legen, sonst setzte direkt nervöse Schnappatmung mit Suchtdruck ein. Ich war vorher Kettenraucherin und hatte gar nicht den Mut Aufhörpläne zu schmieden. Der Gedanke allein löste schon Panik aus. Bei der E Zigarette bin ich nur zufällig gelandet.
Wenn Zigaretten sich ins Bewusstsein drängen, ist das Nikotin zu niedrig. Ich würde entweder wieder auf 18er hochgehen oder wenigstens 16er. Wenn das zu sehr kratzt, könnte man auch stärkere Geräte in's Visier nehmen. Zazo hat durch die 20% Forenrabatt sehr gute, günstige Angebote. ZAZO: 20% auf ALLES > 10ml ZAZO Liquid ab 1,66 €*