Basteln, wissen wollen, ausprobieren, Haben Will Virus (HWV), all das hilft als große Packung keine Kippen mehr zu brauchen.
Jüngere haben es meiner Vermutung nach schwerer weil sie noch nicht röcheln beim Treppe steigen und noch keine echte Angst vorm Lungenkrebs und Raucherbein haben.
Nach 2 Wochen beginnen erst die spürbaren Verbessrungen wie ZB dass die Tüte Chips total überwürzt schmeckt und Früchte total lecker werden...
du kannst auch deine Kindheits-Lieblingsbonbos neu kennen lernen, in ein paar Wochen ist der Geschmack und der Geruchssinn wieder voll da,
wenn du deine Kolleginnen wieder erschnüffeln kannst auf dem Campus... all das hilf und wenn es klick macht und die Überzeugung ist da, dass Rauchen Blödsinn ist und nichts bringt wenn man Dampfen darf
und Dampfen bzw das nicht mehr nach Rauch stinken die sozialen Chancen erheblich verbessert und nur Vorteile bring, dann sind die Kippen bald vergessen.

Es gibt "Tricks", Möglichkeiten eventuelle Schmacht zu reduzieren, dazu muss man analysieren welchen Charakter die Schmacht hat und dann gibt es Gegenmaßnahmen,
mach am besten einen eigenen Beitrag und frag mal nach nachdem du geschildert hast wo die Schmacht drückt.
Viele haben das selbst erlebt und die meisten hier haben es überwunden und einigen haben die Erfahrungen der Leute hier auch gut geholfen....


weiter viel Erfolg und herzlich Willkommen