Habe auf Eure Seite gefunden, weil ich Dampf-Neueinsteiger bin.

Ich rauche seit ca. 40 Jahren und jede Zigarette ist eigentlich eine zu viel. ´Zig Versuche, von den Glimmstängeln loszukommen (Nikotinpflaster, -tabletten), scheiterten immer wieder an meiner langjährigen Sucht. Aber inzwischen bemerke ich immer mehr Einschränkungen - ich bekomme beim schnellen Gehen nur schlecht Luft, nach meiner Tram renne ich schon lange nicht mehr, mein Lungenvolumen ist auf 80% Leistungsfähigkeit geschrumpft, bin COPD-Kandidat und ich möchte nicht länger Opfer dieses Lasters sein. Die E-Zigarette kam für mich erst nicht in Frage, da noch keine Spätfolgen absehbar sind. Aber die Folgen des Rauchens stellen sich schon JETZT bei mir ein., an die Spätfolgen möchte ich nicht denken. Deshalb möchte ich einfach umschwenken.

Seit 3 Wochen bin ich deshalb stolzer Besitzer einer E-Zigarette. Meine anfänglich vorsichtigen Züge endeten immer wieder mit einem kräftigen Husten, was mir schon fast den Mut nahm, es weiter zu probieren. Dazu kam noch der furchtbar künstliche Tabakgeschmack - es schmeckte einfach nur chemisch. Das Zeug habe ich abgewählt.....Ich habe es mit 6 mg Nikotin probiert und glaube, dass das zuwenig ist, habe früher so 12 - 15 mit ziemlich kräftigem Tabak gestopfte Zigaretten am Tag geraucht.

Inzwischen muss ich nicht mehr husten, habe auch andere liquids mit höherem Nikotingehalt. Seit vorgestern weiß ich dank Beratung in einem Dampfer-Shop, dass es eine Nikotin-Base gibt, mit der man bei Bedarf nachdosieren kann.

Mein Zigarettenkonsum hat sich auf täglich 6 reduziert.

Was ich noch nicht weiß, möchte ich dank Eurer Hilfe rausbekommen:

1. Wird meine Nikotinsucht größer, wenn ich liquids und Zigaretten konsumiere? Ich überbrücke ja mein Verlangen nach einem Glimmstängel mit der E-Zigarette.
2. Wenn ich den Dampf zuerst in den Mund und DANN in die Lunge ziehe, muss ich husten. Daher inhalliere ich direkt in die Lunge. Macht Ihr das auch so?
3. Kann mir jemand einen online-Shop mit leckeren UND preisgünstigen liquids empfehlen? Bevorzugt: Lakritz, Mango, bin auch offen für andere Geschmacksrichtungen.
4. Ich nutze die eGo AIO. Wie oft muss ich den Verdampferkopf wechseln und wo bekomme ich - natürlich ebenfalls preisgünstig - neue? Wieviel Ohm muss das Teil haben?
5. Wieviel mg Nikotin würdet Ihr bei einem vorher täglichen Zigarettenkonsum von 12 - 15 Zigaretten mit jeweils 1 mg Nikotin empfehlen?
6. Wie gehe ich mit der Nikotin-Base um, habe keine Ahnung von dem Nikotingehalt.
7. Darf man eine E-Zigarette (gefüllt) mit ins Flugzeug nehmen?
8. Wie sieht es mit E-Zigaretten-Verbot in öffentlichen Bereichen aus? Nur, wenn ausdrücklich darauf hingewiesen wird? Oder prinzipiell - wie bei Zigaretten?

Ich hoffe, Ihr wißt Antworten !!

liquilucky