Moin👍

Ich heiße Dennis und bin 33 Jahre alt habe 17 Jahre geraucht und Gedampft 1jahr 4 Monate.

Würde gerne direkt meine erste Frage an euch starten, ich habe vor 1 Jahr und 4 Monate angefangen zu Dampfen mit 18mg Nikotin das ging ca. 2 Wochen. Bin dann runter auf 9 mg, die habe ich dann 5 Monate gedampft. Dann habe ich angefangen 6 mg zu Dampfen das ging ungefähr 5 Monate. Dann habe ich angefangen 3 mg Nikotin zu Dampfen für 2-3 Monate. Zum Schluss habe ich dann angefangen mit 1,5 bis 1,0 zu Dampfen im Wechsel. Jetzt zu meiner Frage kann man beim Nikotin senken Entzug bekommen. Da ich in der Zeit beim Dampfen mit 1,5 bis 1,0, habe ziemlich viel gedampft. Bzw. Unruhe, war dauernd nervös,konnte mich nicht konzentrieren, gereizt, herzrasen. Hatte auch immer das Gefühl nicht satt zu werden vom Dampfen. Hatte die Ständig im Mund, war auch beim Arzt alles Top und Kardiologe alles gut. Jetzt Dampfe ich seid 3 Monate und 25 Tage nicht mehr. Vor einer Woche hab ich mir mal wieder eine gekauft Dampfe nuller. Nartürlich kein Flash dabei. Bin ja irgendwo Stolz drauf mit Nuller zu Dampfen, aber überlege es nochmal zu probieren mit mehr Nikotin. Bin da sehr unentschlossen, oder gibt es Aromen ohne Nikotin die Flashen bzw.mit welchem Gerät. Sooo Sorry das ich jetzt so viel geschrieben habe. Aber das musste raus und dachte mir bei euch könnte das gut aufgehoben sein. Lieben Gruß Dennis.

Zitat von vaping falconer im Beitrag #4

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Es gibt die Vermutung, dass Raucher / Dampfer sich selbst "titrieren", sprich: auf einen bestimmten Nik-Verbrauch einstellen. Das hieße dann: Weniger Nik im Liquid führt zu mehr Dampfen, mehr Nik im Liquid zu weniger Dampfen. Oder auch: üblicherweise MzL "braucht" mehr Nik, weil weniger Dampf produziert wird, DtL "braucht" weniger Nik, weil mehr Dampf produziert wird und es dann schnell mal zu viel werden kann. Weshalb "cloud chaser" üblicherweise mit niedrigem Nik-Gehalt dampfen.
Für mich kann ich die Theorie mit dem Titrieren bestätigen - ich hab anfangs mit 18er gedampft, da hatte ich einen Tagesverbrauch von ungefähr 2 - 3 ml. Bin dann auf 10er Nik runter - dafür ging mein Tagesverbrauch auf 4 - 5 ml hoch. Danach hörte ich erstmals von der Hypothese mit dem Titrieren - war also davon nicht vorab beeinflusst. Seit ich weiß, dass Nik nicht besonders "böse" ist, ist es mir völlig schnuppe, dass mein Tagesverbrauch - nicht an Liquid, sondern an Nik - ziemlich gleich bleibt.

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Zitat von phlegmor im Beitrag #3

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Zitat von Dennis30 im Beitrag #1

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Zum Schluss habe ich dann angefangen mit 1,5 bis 1,0 zu Dampfen im Wechsel. Jetzt zu meiner Frage kann man beim Nikotin senken Entzug bekommen. ...

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Ja, das war bei mir ähnlich. Ich bin dann wieder auf 7-9mg für meinen allday-MzL-Verdampfer und 3mg für meine ab-und-zu-genießen-Geschmackströpfler hoch.

Tatsächlich könnte man sogar überlegen, dem MzL-Zigarettenersatz 12mg zu gönnen, dann hätte man sein Gerät weit weniger in der Hand.

Ich glaube Nikotinentwöhnung ist mehr oder weniger unnötig. Zum einen wird man mit der Zeit automatisch etwas sensibler für die Wirkung des Nikotins und senkt den Pegel dementsprechend, zum anderen ist man, zumindest meiner Erfahrung nach, von der Dampfe lange nicht mehr so abhängig wie damals von der Zigarette. (Dampfe zuhause vergessen, kein Problem; früher war kein Weg zu weit für eine Camel.)
Wenn also das Ziel sein sollte, auch das Dampfen irgendwann aufzugeben, so wird das, unabhängig vom Nikotin, ungleich leichter sein als bei der Zigarette.

Grüße!

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Zitat von vaping falconer im Beitrag #2

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Warum willst Du unbedingt vom Nik weg? Schau mal oben links auf der Seite: "Mythos Nikotin" - vielleicht hilft Dir das bei Deiner Entscheidung weiter. ;-)

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Zitat von Beanfart im Beitrag #9

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An das Titrieren glaube ich nicht. Umgestiegen mit 18er im Aerotank und ca. 2-3ml/Tag. Über 12mg runter bis auf 9mg bei gleichem Verbrauch in Nauti und GS-Air. Danach interessehalber rumgespielt mit Nebelwerfern und 6-8ml 6er pro Tag. Jetzt bei 3-4ml 3er pro Tag in Selbstwicklern mit 2mm Luftreduzierungen und 18-20 Watt. Eventueller throat-hit vom Nikotin wird inzwischen sogar als lästig empfunden. Der Abstieg von 54mg/Tag auf 12mg/Tag zog sich aber auch über 3 Jahre und die Motivation für jede Stufe runter waren Schwindel und Übelkeit bei Überdosierung.

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Zitat von vaping falconer im Beitrag #11

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Zitat von Dennis30 im Beitrag #10

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Zitat von Beanfart im Beitrag #9

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An das Titrieren glaube ich nicht. Umgestiegen mit 18er im Aerotank und ca. 2-3ml/Tag. Über 12mg runter bis auf 9mg bei gleichem Verbrauch in Nauti und GS-Air. Danach interessehalber rumgespielt mit Nebelwerfern und 6-8ml 6er pro Tag. Jetzt bei 3-4ml 3er pro Tag in Selbstwicklern mit 2mm Luftreduzierungen und 18-20 Watt. Eventueller throat-hit vom Nikotin wird inzwischen sogar als lästig empfunden. Der Abstieg von 54mg/Tag auf 12mg/Tag zog sich aber auch über 3 Jahre und die Motivation für jede Stufe runter waren Schwindel und Übelkeit bei Überdosierung.

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Sehr interessant mir wurde gesagt von Bekannten das ich zu abrupt gesenkt in so einer kurzen Zeit, und nicht von alleine.

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Glaube ich auch.
Und noch mal die Frage: Warum willst Du überhaupt unbedingt vom Nik weg bzw. willst Du das wirklich?

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Zitat von Romilia im Beitrag #14

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ja, ja die bösen drogen...
wie gut die gehirnwäsche doch funktioniert...
wieder mal so ein gequältes beispiel...

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Zitat von vaping falconer im Beitrag #13

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Wo ist Dein Problem? Dampf doch einfach wie Du Spaß dran hast. Wer sagt denn, dass Du das Nik runterfahren oder das Dampfen ganz lassen sollst? Warum?

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