Wenn der Dampf die Lunge zu sehr reizt, empfiehlt sich eine Umstellung der Zugtechnik. Zu einer altbekannten, ursprünglichen Technik.
Dem "Paffen".
Der Dampf wird behutsam in die Mundhöhle eingezogen, dort genüßlich ein Weilchen über die Zunge rollen lassen, und wieder ausgeblasen.
Geschmackserlebnis und Nikotinaufnahme finden in der Mundhöhle statt. Einatmen in die Lunge ist absolut unnötig.
Ich weiß nicht, wer auf den Punk überhaupt gekommen ist. Herrlicher Kick, die Lunge denkt, das Haus brennt! Absoluter Blödsinn!
Also zurück zum zivilisierten Genussdampfen. Reine Gewohnheitssache.
Anfangs ist oft der Reflex zum Inhalieren da. Das gewöhnt man sich einfach ab.
Leistung und Krawumm braucht man ganz wenig. So 9 bis 12 Watt sollten reichen. Luftzufuhreinstellung mittel bis offen, für weichen Dampf. Das Liquid kann man noch milder machen mit ca. 5% Wasserzugabe. (Frisch abgekochtes Wasser z.B.). Hilft gegen trockene Schleimhäute.
Nikotinmenge nach Bedarf. Zur Rauchentwöhnung denke ich, um 18mg/ml Nikotin würd ich brauchen anfangs. Sonst kommt der Wunsch nach Pyros durch.
Viel Erfolg beim Dampfen wünsche ich.

@Xiara100

@Xiara100

Nein, das @ vorm Nick muss nicht. Wenn man es tut, bekommt der Angesprochene eine mail mit Hinweis auf den neuen Beitrag. Der Nick muss allerdings korrekt sein, in meinem Fall: Lok.
Schön, dass du die Umstellung versuchst.

Das direkt-auf-Lunge-Dampfen ("DL", direct lounge) ist definitiv nicht zu empfehlen bei vorgeschädigter Lunge.

MtL (mouth to lounge) ist schon viel schonender. Der Dampf wird ruhig, nicht heftig, in den Mundraum gesogen, und dann erst inhaliert. Man verbraucht dabei viel weniger Liquid und Akkuleistung als bei DL. Allerdings brauchen viele dann einen höheren Nikotingehalt des Liquids. Ist aber absolut kein Problem, da der Verbrauch vergleichsweise minimal ist.

Mein Vorschlag geht noch einen Schritt weiter als "MtL". Es ist praktisch "M".
Den Dampf ruhig in den Mundraum ziehen, und wieder ausblasen.
(in hübschen Dampfkringelchen z.B).
Ist bei vorgeschädigter Lunge oder auch bei zeitweise empfindlichen Atemwegen empfehlenswert. Wenn es gelingt, sich das anzugewöhnen, kann man sehr froh sein.

Beim Dampfen besteht immer die Gefahr, daß man mehr dampft, als man vorher geraucht hat. ("Dauernuckeln"). Erstmal ist das egal. Wichtig ist, nicht zu rauchen.
Als gefestigter Dampfer sollte man sich aber bewusst machen, daß nach 4 oder 5 Zügen eine Pause angesagt ist. (Es sei denn, man war Kettenraucher).
Man kann später versuchen, den Nikotingehalt des Liquids schrittweise zu senken.
Aber bitte nicht zu früh.

Ich hab COPD, wurde zum Glück im Anfangsstadium diagnostiziert.
Das Dampfen hat mir den problemlosen Rauchverzicht ermöglicht.

@Xiara100

Ja, gerne.

Edit: sorry, my fail

DL = direct lung
MTL = mouth to lung
M = nix lung

(mein "lounge" heißt übersetzt "Vorraum". Nu, passt fast).

Eine Schweizerin gibt nie auf! Ist Anforderungen gewohnt.
Es geht doch ständig mal bergan.

Ich glaub an dich. Viel Erfolg!

Ja, bergauf meinte ich. Nicht vegan. ;)

Die putzigen Doppelposts hier entstehen übrigens nicht durch zu viel Nikotin.
Die Antwortenfunktion ist etwas gewöhnungsbedürftig.
Unter dem letzten Beitrag ist ein Antwortfenster vorbereitet.
Da tippt oder kopiert man seine Antwort rein. Will man kleine bunte Bildchen einfügen, Emile oder wie immer die heißen, klickt man auf "Vorschau". Da hats etliche Funktionen.
Wenn man fertig ist mit tippen, klickt man unter dem Antwortfenster auf "Beitrag speichern".

Das klappt.

Ich habe aber auch die Möglichkeit, auf "Antworten" zu klicken,
wenn ich fertig getippt habe. Und zwar an 3 Stellen: Im Fenster des letzten Beitrages, unter dem Antwortfenster und ganz darunter noch einmal.
Wenn ich auf "Antworten" klicke ganz oben oder ganz unten, öffnet sich ein neues leeres Antwortfenster. Mein mühselig zusammen getippselter Beitrag entschwindet ins Nirwana. Ich brauche gefühlt Stunden, um wieder Herr der Lage zu sein.
Zurückfunktion bringt nur Verwirrung. Man muß den Beitrag neu öffnen, dann ist man wieder im hier und jetzt.
Also speichert man besser umfangreiche Beiträge zwischendurch mal ab.
Und schaut, was man schon gepostet hat.
Und man hüte sich vor den überall lauernden Antwortfenster-Öffnungs-Buttons.

Zum Ändern seiner Beiträge hat man 5 Minuten Zeit.
Ganzen Betrag löschen geht nicht, ich lösche dann den Text, und setze paar Punkte rein. Dann kann man ihn neu abspeichern.
Die Forensoftware haben wir nicht geschrieben. Aber wir lernen, mit ihr zu leben. ;)

sorry fürs Offtopic

Herzlichen Glückwunsch! 🙂