Hallo Miteinander!

Ich habe Mitte Januar mit dem Rauchen aufgehört (ca. 30 Zigaretten/Tag). Eigentlich aus Überzeugung, deshalb dachte ich, wenn ich über den körperlichen Entzug hinweg bin, wird es mir gut gehen. Ich habe schon 2x aufgehört, das erste Mal nur für ein paar Wochen (Grund war eine OP) und das zweite Mal über 1 Jahr (Grund: eine Wette). Beim zweiten Mal habe ich den körperlichen Entzug (3 Wochen lang) als heftig empfunden, fühlte mich danach aber frei und war glückliche Nichtraucherin (bis zum Tag meines Rückfalls).

Auf dieselben Entzugserscheinungen habe ich mich auch dieses Mal eingestellt, doch körperlich war absolut nichts zu spüren! Nun sollte man meinen, dass es mir dann umso besser gehen müsste, doch weit gefehlt. Ich hadere täglich damit, mir nie wieder eine Zigarette anstecken zu dürfen, ich habe Depressionen, bin aggressiv und im Grunde genommen suche ich nur noch nach einem Grund, wieder rückfällig zu werden.

Dass dies nicht geschieht, erhoffe ich mir vom Einsatz der E-Zigaretten. Ich habe analysiert, was mir eigentlich so fehlt, denn das Nikotin kann es nicht mehr sein. Es sind vielmehr die psychischen Aspekte, die ich mit dem Rauchen verbinde, meine Rituale usw.

Leider bin ich von den vielen Bezeichnungen völlig überrollt worden, als ich heute im Forum verschiedene Threads las.

Ich bin hier, um mich darüber zu informieren, was für mich am besten passen könnte. Welches Startpaket das einfachste und günstig zum Ausprobieren ist, da ich ja nicht weiß, ob mir das 'Dampfen' überhaupt zusagt oder ob ich dann sage: Nö, brauch ich nicht...

Bin dankbar und freue mich jetzt schon auf - für mich als Laien - gut verständliche Tipps!

Lg Gobilein