Mach dir mal keinen Kopf sowas passiert & nur keinen Druck,wenn dir danach ist rauch eine,irgendwann kommt der Punkt wo du die Dinger einfach nur noch ekelig findest & von selbst keine mehr willst :D

Du, ich rauch auch noch hin und wieder gelegentlich eine .... Und die Abstände werden immer größer. Da darf man sich niemals selber unter Druck setzen. Hast halt 6 geraucht, so what :) ... Nächstes Mal weißt du es besser und alles ist gut. Gönn dir n schönes neues Liquid :)

Lasse lächeln denn eigentlich wissen sie nicht was sie sagen sollen darum lächeln sie :D

Zitat von Madiii1992 im Beitrag #4

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Oh man ihr seit toll :)!
aber...
man ich habs ja scho eigentlich so lange durchgehalten.
Ich dachte das ich soweit übern Berg bin das ichs auch ohne Aushalte...
Jetzt begrinsen mich die die mich dabei gesehen haben..."ach doch nicht so toll deine PFEIFFFE-.-"
oh man...

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Es wird immer Leute geben, die sich freuen, wenn Du scheiterst.

Das sind die, die Dir die Butter auf dem Brot nicht gönnen. Ich kenne nen ganzen Haufen davon, die machen einem das wirklich nicht leicht, ob es jetzt mit dem Dampfen zutun hat, wie Du aussiehst, was Du anziehst, was fürn Auto Du fährst oder was Du isst...

Mach Dir wirklich nicht so viele Gedanken, Du wirst hier noch ganz ganz viele Geschichten lesen, wie Leute aufgehört haben - oder auch nicht.

Viele - so wie ich - haben einige Zeit parallel geraucht und gedampft und das Rauchen hat sich selber bis auf Null runtergeregelt.

Einige Rampfen schon seit Jahren und stehen dazu.

Andere hören von heute auf morgen auf, weil ihnen vom Rauchen plötzlich richtig schlecht wird.

Und wieder andere zwingen sich, nicht mehr zu rauchen, weil sie das Dampfen mit einem Nikotinpflaster verwechseln. Ich glaube diese geben am Ehesten wieder auf.

Aber - alles kann, nix muss!

Also, Kopf hoch, Ohren auf Durchzug und weitermachen.

Huhu und keine Angst das ist nicht schlimm was mich nur wundert nach 7 wochen dachte ich rauchste mal eine und das hatte so eklig geschmeckt das ich sofort kuriert war und seither fast 2 jahre zigaretten ablehen :-)

Moin Moin!

Das hatte ich nach knapp drei Monaten auch...irgendwie in den Kopf gekriegt jetzt rauchste mal wieder eine,ein bißchen Streß hat mir dann den Rest gegeben.Boah war das ekelig!Aber trotzdem fast zwei Wochen weitergeraucht,und immer weniger gedampft...zur Freude meiner Arbeitskollegen

Dann ging das wieder los das ich keine Luft bekam,den ganzen Tag wieder Salbutamol gesprüht und abends wieder Kortison inhaliert...SO ein Quatsch eigentlich.

Meine Frau hat mich dann darauf hingewiesen das es mir wesentlich besser ging als gedampft habe (und nicht gestunken habe)..

Da hat es wieder klick gemachtund jetzt dampfe ich wieder seit über einem Jahr ausschließlich.Kann mir jetzt auch beim besten Willen nicht mehr vorstellen zu rauchen.

Ich kenneaber auch Leute die dampfen und nebenher noch rauchen.JEDE NICHT GERAUCHTE KIPPE IST EINE GUTE KIPPE!!!

Also mach dir mal keinen Kopp,das macht auch bei dir noch Klick,von ganz alleine,ohne Druck!

LG und Kopf hoch,Dirk.

Kannst du doch trotzdem auf dich sein.Schon alleine dafür das du den Mut gehabt hast alte Routinen abzulegen und das Dampfen anzufangen!

Was meinst du wie viele Raucher das Dampfen verteufeln weil sie Angst haben nicht mehr zu rauchen!

Ach wat ... das ist kein Rückschlag das ist nen kleiner Blick zurück ;)
Es kommt nicht darauf an, dass man seiner damaligen Sucht körperlich kurz nachgibt, sondern ob man mit seinem Geist noch dazu bereit ist etwas zu verändern.
Solange du es noch willst, ist alles andere egal.

Und was andere Leute denken ist sowas von egal. Ich habe auch einige rauchende Freunde, die mich belächelt haben aber ich habe noch breiter gelächelt, als sie alle auf den kalten Balkon mussten und ich durfte beim Freund in der Wohnung dampfen ;)

Habe 15 Monate gedampft und geraucht. Hab mir zuviel Druck gemacht, mit dem Rauchen aufzuhören. Erst als "Jede nicht gerauchte Kippe ist eine Gute" wirklich verinnerlicht war, war es mit dem Rauchen vorbei. Ich wäre in dieser Zeit froh gewesen, wenn es durchschnittlich nur 1 Kippe pro Woche gewesen wäre.

Mach dich nicht runter. Manche müssen vielleicht, nach einiger Zeit der Tabakabstinenz, Dampfen und Rauchen nur nochmal unbewusst "vergleichen".

Heisst nicht zwingend, dass du nochmal rauchst.

Zitat von Madiii1992 im Beitrag #11

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Eig. war ich ja schon echt Stolz auf mich -.-

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Ja, ja die "Freunde". In meiner Dampf- und Rauchzeit war all diesen Menschen nur "wichtig", dass ich immer noch rauche. "Klappt ja nicht"!

Die nicht gerauchten Kippen zählten für diese "Freunde" nicht.

Für mich zählen diese Menschen nicht zu meinen Freunden, sondern sind Bekannte, mit denen ich hier in dieser Kleinstadt halt irgendwie umgehen muss. Wer solche Freunde hat, braucht keine Feinde mehr.

Mir persönlich war schon immer wurscht, was solche Leute denken und sagen. Freunde sind für mich die Menschen, die mich auf meinem Weg unterstützen, und die allerdings dann auch - wenn ich wirklich dabei bin, totalen Sch. zu bauen - den Mund aufmachen.

Weniger zu rauchen ist aber kein totaler Sch..., sondern ein guter Weg (für die, die es wollen).

Immer auf die nicht gerauchten Kippen schauen! Und wer 6 Wochen nicht raucht, kann enorm stolz auf sich sein!

Lass sie labern und grinsen, mir geht das Heute noch so, obwohl ich nicht rauche. Dann bekomme ich zu hören, du hast ja immer noch deine Pfeife , was soll das bringen, ist viel schädlicher und man wird belächelt. Ich bin es leid , immer wieder alles zu erklären. Sollen sie sich doch selber kundig machen. Auf dumme Sprüche reagiere ich gar nicht, stelle einfach auf Durchzug.

Ach Madiii du bist nicht die Einzige hier der das durchmachen musste.

Habe am 24.12.10 das erste mal gedampft und zwar mit einer eZig von Clever-smoke
Na ja kann sich wohl jeder denken wie lange das gut ging, so also am 26.12 wieder
eine Schachtel Pyro gezogen.
Im Januar 2011 bin ich dann über die eGo-T gestolpert „Zweiter versuch „ und es ging
auch ganz gut so ca. 3-4 Monate. Nu hatte ich ein Problem mit dem Liquid , keines
Schmeckt alles durch gedampft von Tabak bis Frucht (ist Heute noch so) na ja da musste
durch sagte ich mir und weiter gekämpft bis ca. März 2012, weiß auch nicht warum
hatte auf einmal Tierischen Schmacht auf eine Pyro habe mir dann eine vom Arbeitskollegen
geschnorrt und noch eine und noch …... und bin sofort wieder Raucher geworden, für ca.
1 Woche.

Nun ging das ganze von vorne los, wieder mit 18mg Niko. (war schon auf 4mg ) angefangen
und bis Heute durchgehalten bei 4mg.
Jetzt ist es so das ich auch mal eine Pyro Rauchen kann oder auch nicht habe jedenfalls
kein verlangen mehr nach einer Pyro.
Wie du siehst kann es auch ein wenig länger dauern bis man FREI ist.
lg

Dampfopa, und nun schmeckt dir das Liquid wieder ?

Zitat von Dampfopa im Beitrag #18

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(ist Heute noch so) na ja da musste
durch

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Zitat von Dampfopa im Beitrag #20

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Zitat von Dampfopa im Beitrag #18

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(ist Heute noch so) na ja da musste
durch

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Nur nicht unterkriegen lassen!

Obwohl ich vor drei Wochen meinen Freund erst belächelt habe (kommt mit ner Tüte Liquids und zwei, drei Dampfen a la Godzilla an und raucht urplötzlich nimmer...das war damals mein Gedanke), kam ich doch schnell ins Grübeln.

Nach nem Haufen Infos reifte in mir die Gewissheit, dass ich meinem Körper nun aber sowas von schlecht tue...(vorher war mir schon bewusst, dass das Rauchen ned gesund ist, nahm den Gedanken allerdings nicht so wichtig).
Mal ehrlich: schmeckt denn so ne Zigarette??? Nööö, das tut sie definitiv nicht!!

Also - was zum Henker hält mich am Rauchen?
-Stressbewältigung
-Relaxen
-wiederkehrende Rituale
-Selbstbeschiss

Was in der Zigarette macht süchtig?
-richtig: Nikotin!


Ich probierte vor drei Wochen, was mein Freund so in seinen diversen Dampfen hatte...und das schmeckte verdammt nochmal klasse.
Leider bekam ich mit jedem Zug einen mittelschweren Hustenanfall und das schreckte mich so ein Bisschen ab, aber wir haben zu Beginn unserer Raucherkarriere alle Hustenanfälle gehabt, bis wir auf Lunge ziehen konnten und ich bekomme jeden Morgen bei der ersten Zigarette erstmal nen Hustenanfall.
Also: wenn der Körper sich auf Zigaretten einstellen kann, dann kann er sich auch auf das Dampfen einstellen!

Mein Entschluss steht fest: ich werde bei Erhalt meiner 510T (Päckchen geht heute in die Post) schlagartig mit dem Rauchen aufhören und zum Dampfen wechseln!
Was ich der Sucht wegen brauche - und nicht unbedingt so schnell wie möglich auf "0" runterregeln werde - ist das Nikotin.
Das bekomme ich aber auch mit dem Dampfen und da ich genau weiss, dass mir eine Zigarette nicht wirklich schmeckt, der Dampf aber wohl, steige ich direkt mit einem Schlag um.
Gestern gabs die letzte Schachtel, heute das letzte Paket Tabak, danach ist Schluss!

Im Kopf habe ich längst umgeschaltet, jede Zigarette schmeckt mir schlechter als die Vorige...aber das hat eben drei Wochen lang gedauert bei mir, vielleicht weil oder obwohl ich momentan eine sehr, sehr stressige Zeit durchmache (meine Frau ist vor zwei Wochen mit einer Psychose in die Klinik gekommen und ich muss den Laden zu Hause alleine schmeissen mit zwei Kids im Grundschulalter).

Wie ich die Zeilen hier schreibe habe ich mir automatisch eine Zigarette gestopft und rauche sie gerade...weil ich Schmacht habe, nicht weil der Glimmstengel mir so gut schmeckt!

Ein Rückfall...ich hoffe nicht, dass mir das passiert...kann immer mal passieren und ist kein Beinbruch, solange man weiss, warum man eigentlich nicht mehr rauchen möchte und die Alternative nur gegriffen werden muss!



Gruß
Markus

Ich würde nix übers Knie brechen wollen... von wegen morgen ist Schluß . Lasst euch doch Zeit. Habt jahrelang geraucht, da kommts auf ein paar Monate nicht an .
Bei mir gings von selbst, hätte ich selber nie gedacht . Und hab im Keller noch irgendwo (glaub ich) noch 5-6 Stangen Pyro´s liegen . Ob die noch gut sind? Die Frage stellt sich mir nicht, denn gut waren die eigentlich noch nie .

bei mir gehts mittlerweile seit ueber 4 monaten gut... hab ab dem ersten moment keine pyro mehr angegriffen ... vor 2 monaten hab ich einen zug von einer gemacht, aber das war sowas von ekelhaft. haette nie gedacht, dass es mir so üüberhaupt nicht schmecken wuerde.
ich habe nun schon wirklich viele viele ferunde und bekannte zum dampfen bewegen koennen, aber es is noch keiner dabei der den zigaretten ganz entsagt. ich bin von den allen, aber auch der einzige der sich wirklich mit der thematik befasst. ich infmormiere mich viel uebers dampfen und somit hab ich mich am anfang zwangslaeufig auch viel ueber die wirklichen folgen des rauchens infomriert. so bekommt man einen ganz anderen bezug zum dampfen und rauchen. ich hab echt null bock auf zigaretten.
dampfen is echt das beste was mir seit langem passiert ist :D ich liebe es !
mach dir keinen stress, bei jedem geht der umstieg eben schneller oder langsamer. alleine der wille wirklich umsteigen zu wollen ist schon mal goldwert !!! mein vater der ueber 60 zigaretten am tag raucht, lehnt die dampfe ab weil er so husten muss... dass das an seinem copd und seiner massiv geschaesigten lunge liegen koennte, zieht er nicht in betracht. bei ihm hat die andauernde mediale negative einwirkung fruechte getragen. ich kann ihn nicht davon ueberzeugen zu dampfen