Ich bin 44, rauche seit 30 Jahren mit einer 4jährigen Pause Ende der 90er, mit allen negativen Folgen: Asthma, chr. Bronchitis, COPD, Atemnot, körperliche Leistungsfähigkeit <=> Null. Ich will seit Jahren WIRKLICH aufhören, und habe es alle paar Monate ernsthaft versucht, mit stets schlimmen Folgen: Depressionen, Aggressionen ggü meiner Partnerin, Einbruch im Job mangels Konzentrationsfähigkeit, und spätestens wenn die Kunden wegblieben aus finanzieller Not wieder angefangen zu rauchen (bin Kreativer und brauche offensichtlich Nikotin zum kreativsein). Dann, nach 3 monatigen K®ampf mit freiwilliger Selbstbeschränkung auf 20 Pyros am Tag, im Mai im Spiegel gelesen, dass Dampfen um den Faktor 100 weniger lungenschädigends ist als klassische Zigaretten. Parallel wurde meine Mutter (50 Jahre 1 Packung Tabak/Tag) ins KKH eingeliefert, weil sie dauernd umfällt wegen Atemnot - COPD, Lungenfkt. 30% etc.

Also am 12.6. Umzug in neue Wohnung zum Anlass genommen, einen neuen Zigi-Aufhör-Versuch zu starten, und zwar mit Dampfe. In fettem Einkaufszentrum (ich lebe in Belgrad, Serbien) mich beraten lassen, aus Preis und inhaltlichen Gründen eGo-CE5 Set mit 20ml Tabak/Menthol (18mg) für 29 € erworben, ins Auto gestiegen, Dampfe angeworfen, und die Luckys einem Obdachlosen am Straßenrand zugeworfen.

Seitdem EINE Zigarette gestern bei der Oma, habe ich aber nach 2 Zügen weggeworfen, schmeckt nicht mehr - und ich vermisse Zigaretten sowieso gar nicht - manchmal leichter Reflex nach einer Zigarette, aber ein Zug an der eGo und ich bin happy.

Bilanz nach 4 Tagen:

+ ca. 120 Zigaretten gespart!
+ Asche- und gestankfreie neue Wohnung!
+ mehr Zeit für Frau und Baby, da ich vorher NUR in meinem Büro geraucht habe wegen Raucherschutz - entfällt jetzt!
+ endlich wieder im Auto und auf dem Klo nikotin geniessen!
+ keine Kreativitätsprobleme bei der Arbeit!
+ 220 DINAR Ersparnis bei jedem Supermarktbesuch, ca. 5 €/Tag niedrigere Lebenshaltungskosten (OK, da kommen in Zukunft Liquidkosten hinzu, und Burner/Batterietauschkosten etc., aber das sind ja marginalien (10ml Liquid in Serbien ca. 4 €)
<strong>+ gestern DAS ERSTE MAL seit Jahren wieder Treppen gestiegen - 9 STockwerke hoch in meine Wohnung in einem durch - die Beine taten weher als die LUNGE!!! (Vorher hätte ich jeden STock eine Pause von 3 min. MINIMUM gebraucht!)</strong>

- starke Kopfschmerzen seit 2 Tagen
- ständigen Husten (aber anders als zuvor: Seit ich dampfe, löst sich da jedesmal was, daher MEINE HOFFNUNG: Übergangs- und Reinigungsphase der Lunge?!)
- leichte Aggressionen, leichte Depressionen (hoffe, dass das ebenfalls Entwöhnungserscheinungen sind!)

GESAMTBILANZ - NIE WIEDER RAUCHEN: I C H B I N D A M P F E R A U S Ü B E R Z E U G U N G!!!

Ich habe meine Unterschrift bereits während der Registrierung hier geleistet!

My Pleasure - wer sich heute politisch nicht engagiert, überlässt seine Zukunft den Großkonzernen!!!

MEIN UPDATE NACH 12 TAGEN NICHTRAUCHEN:

Ich bin jetzt seit 12 Tagen Dampfer, und bin so happy, ich könnte mir den ganzen Tag in den Hintern treten, dass ich das nicht viele Jahre früher gemacht habe!
Derzeit ist mein Status:

1. ich vermisse Pyros keine Sekunde lang - wenn der typische Gedanke nach ner Zigi kommt, reichen ein paar Paffer an der Dampfe und gut ists!
2. kein Husten mehr - ich habe morgens, und manchmal zwischen drin ein leichten Hustenreiz, aber einmal tief einatmen, und abhusten und… gut ists!
3. Depressionen sind auch weg
4. manchmal noch gegen abend leichte Kopfschmerzen
5. ich rauche die eGo auf Stufe blau, also kleinste Nikotinmenge, aber immer noch 18ml Elixier - sobald das Fläschchen leer ist, steige ich auf 12ml um
6.ich rauche insg. viel weniger Dampfe als Pyros - alle 20min mal ein paar Züge statt ständig ne Kippe im Maul
7. ich rieche überall neue Dinge
8. mein Geschmacksinn ist derselbe - anscheinend belastet die Dampfe die Sensoren ähnlich wie ne Pyro
9. bereits ca. 5oo Zigaretten gespart und dank gut 50€ Ersparnis netto bereits ca. 20 € verdient! :D

-> I LOVE STEAMING!!!

Lieber Darian, danke für den Kommentar: Ja, ich denke auch, dass da noch einige zusätzliche Verbesserungen der Lebensqualität kommen, die ich noch gar nicht im Blick habe! Die Kopfschmerzen sind def. von der Rauch-Entwöhnung, da ich sonst NIE welche habe, aber das lässt auch schon spürbar nach. Grundsätzlich ist das eine Supererfahrung und ich bin sehr froh, diesen Schritt gegangen zu sein!
Alles Gute, Sebastian