Habe ich mich auch schon mit beschäftigt und stimme dir zu!

Ich denke nicht, dass ich dafür ein Buch brauche bin innerhalb von 2 Monaten auch von 18 auf 6 runter und mir macht selbst das 0er dampfen nicht viel aus.
Aber das war a) nicht das Ziel und b) hab ich noch soviel Nikotinlastiges was weg muss.
Möglich, dass es für andere mit einem Buch oä. einfacher ist. Ich kann mich davon leider nicht "manipulieren" lassen. Wobei sich das manipulieren in dem Zusammenhang böser anhört als es gemeint ist.

Bücher haben bei mir als raucher auch nie was gebracht. Diesen alen cair hab ich x-mal gelesen,
früher regelmäßig diese anti-raucher-filmchen geguckt...und dann schnell erstmal eine rauchen gegangen.

Ich will erstmal meine 12 -24er beibehalten, weil es mir so ganz gut schmeckt, bei bedarf schön bimmelt und ich als dampfer sowieso schon
95% gift spare gegenüber tabak früher. Ich schließe 0er nicht aus, aber aktuell hab ich da kein bock drauf...warum auch ?

Also mein Ziel ist jedenfalls NICHT 0mg, warum auch?
Ich sehe das Nikotin nicht wirklich als "Gift" an, dafür habe ich zuviel damit täglich zu tun, die wahren Gifte sind die die Krebs auslösen oder begünstigen und dazu gehört Nikotin NICHT.

Solange ich Nikotin kriege dampfe ich mit Nikotin.
Je nach Lust und Laune zwischen 4mg und das PUROS schmeckt mir als Exextremraucher halt am liebsten mit 24mg....

Zitat von Farbenrauch im Beitrag #6

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@Zwinkl
Hatte extra geschrieben - wer Bock hat

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Zitat

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Winter stellt klar: Rauchen macht zwar unter Umständen krank, aber nicht süchtig, und man kann es mühelos aufgeben. Denn ein angelerntes Verhalten sorgt für den Zwang zum Rauchen, aber keine körperliche Sucht.

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Da hat er recht...auch ich konnte es mühelos aufgeben. Nur das angelernte verhalten habe ich minimal geändert...