Hallo alle Miteinander,

ich bin seit einer Woche frische Dampferin.
Bis dahin habe ich 45 Jahre lang, jeden Tag eine Packung Zigaretten verbrannt. Seit 2001 versuchte ich in mehr oder weniger großen Abständen vom Zigaretterauchen los zu kommen. Ich habe alle Nichtraucherkurse und Methoden durch, einen halben Meter Nichtraucherliteratur in meinem Bücherregal.
Ich schaffte es kaum 3 Tage, wenige Male länger als 3 Wochen. Irgendwas im Kopf arbeitet nicht mit. Dabei geht mir der Dreck in der Lunge und auch anderswo und der Gestank schon ewig auf die Nerven. Ich bin vernunftsbegabt und kann mich auch disziplinieren, wenn es darauf ankommt. Ich war nie ein exzessiver Raucher, schön regelmäßig alle halbe bis Stunde eine Zille war perfekt, mal 4 Stunden Ohne ging auch.
Ich wünschte mir immer einen klaren Schnitt, möglichst ohne Hilfsmittel.
Nunja, mich hatte im Juli eine böse Bronchitis erwischt. Ganz ohne Zigaretten ging das nicht, wie beschämend. Die Bronchitis war einigermaßen um die Ecke, da verliere ich meine Stimme, Reinke-Oedem. Die Stimme ist noch nicht wieder ganz hergestellt. Ich habe es mit der Angst bekommen, Aufhörversuche scheiterten schon wieder am 3. Tag. Ich werde ungenießbar, nehme mir lieber ein paar Tage frei am Anfang des Entzug, bin örtlich und zeitlich nicht voll orientiert, sollte lieber kein Auto fahren. Diese Umstände des Entzug bedeuten bei meiner Selbstständigenarbeit auch immer Verdienstausfall.
Im meiner Not bin ich dann einfach doch mal in einen E-Zigarettenladen gegangen und war erstaunt über die freundliche und kompetente Beratung. Ich fand diese Geräte immer igendwie unerotisch, Angst vor, wieder, anderer gefährlicher Chemie. Ich wurde gut aufgeklärt und bekam ein robustes Starterset verkauft (Pipeline, Dual 3) mit einer mittleren Nikotindosierung im Liquid.
Seitdem dampfe ich, konnte normal arbeiten gehen und übe das sanfte Dampfen. Am Ende des 2. Tages fühlte ich mich aber doch irgendwie erschöpft, ein leiser Stress, der aber nicht mehr zu überhören war.
Ich bin wieder in den Laden gegangen, Fall geschildert, Nikotindosis erhöht. Abends war ich das erste Mal voll zufrieden mit dem Dampfen. Klasse!
Oje, ... aber nächsten Morgen! Es hat bestimmt 2 Stunden gedauert bis die Anflutung einigermaßen angekommen ist. Abends wieder ganz okay, ärgerte mich aber über die kurze Akkulaufzeit und irgendwie spürte ich zuviel Zugwiderstand.
Am 5. Tag bin ich wieder zu den netten Verkäufern rein. Ich wollte nicht so schnell aufgeben und fand es auch garnicht mehr so unerotisch zu dampfen.
Ich habe jetzt einen iStick 30 mit sub Tank 22, der viel Luft reinlassen kann und auch wirklich das sanftere Ziehen zum Dampfen erleichtert. Außerdem schmeckt das Aroma besser. Ich bin ziemlich schnell weg von den Tabakaromen und bei Menthol gelandet.
Hätte ich vorher nie für möglich gehalten.
Dieser Verdampfer hat viel mehr Power und der Verkäufer hatte echt Angst, dass ich jetzt zuviel Nikotin dampfe. Habe ihm versprochen, dass ich wieder reduziere, was ich auch getan habe.
Aufgrund der niedrigeren Nikotindosis bin ich jetzt wahrscheinlich wieder etwas unterversorgt. Morgens finde ich es echt schwer, den Tag entspannt zu beginnen. Nach 7 Tagen ist ja wohl auch noch damit zu rechnen, dass der Körper entgiftet von den Tabakzigaretten und vielleicht komische Phänomene fabriziert, oder??? Irgendwo im Netzt habe ich mal gelesen, das manche Umsteiger, die nicht so zufrieden mit dem Umstieg sind einen unbekannten x-Faktor jagen. Was hat noch alles süchtig gemacht in der TabakZigarette?

Vielleicht gibt es Umsteiger, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben? Oder erkennen, was ich falsch mache?

Liebe Grüße
Marina

@ channi
vielen Dank für die Freischaltung und die vielen Hinweise. Das wird dauern bis ich Eure Regeln alle verstanden habe und wo was zu finden ist. Aber spannend wird es bleiben. Ist ja offensichtlich eine riesige Community.

LG Marina

@sailor

Mensch toll, du bist auch noch neu beim Dampfen, aber schon einen entscheidenden Schritt weiter, nämlich 14 Tage. Im Moment zählt bei mir jeder Tag. Du sprichst von Rettung durch den Sub-Mini, also war es auch nicht so super selbstverständlich beim Umstieg, das tröstet mich.
Mein Akku hält locker den Tag durch, kommt abends an's Netz. Leider arbeitet der Sub-tank jetzt nach 3 Tagen aber schon nicht mehr so gut wie am Anfang. Wieder mehr Zugwiderstand und weniger Dampf. Muss der Heizkopf schon gereinigt werden? Ich habe ca. 5 x Liquid nach gefüllt. Das Ganze fühlt sich wie abgesoffen an, sorry. Gibt es so etwas? Was kann helfen?

LG Marina

@ sailor

ich werde definitiv nicht selber wickeln. Ist die coil das Heizelement? Das könnte ich wechseln.
Wieviel Liquid verdampfst du denn am Tag mit dem Sub-Tank und in welcher Nikotinstärke? Irgendwie ist das ja ziemlich unübersichtlich mit den verschiedenen Geräten. Fülle ihn immer so ca. halbvoll, müssten dann etwas mehr als 2ml sein. Da ich mit einer Nachfüllung nicht aus komme, verdampfe ich bestimmt mindestens 3 ml am Tag bei ca. 1,2 % Nikotin. Ist das viel?
Sorry, falls das alles etwas diletantisch klingt.

LG aus Hamburg
Marina

@ tuckmuck

ich glaube nicht, dass ich ein Backendampfer bin , öh... jedenfalls früher nicht. Es geht schon darum, sich ordentlich etwas reinzuziehen, sorry!
Aber mir sind diese Dampfmengen schon bewußt, und ich lasse auch ordentlich wieder etwas heraus, wenn ich alleine dampfe. In Gesellschaft wäre es mir etwas peinlich so große Wolken zu bauen. Naja, dass muss sich alles noch einspielen.

Ich bin aber ganz angetan von deinem Feedback. Vielen Dank!

LG Marina

@ tuckmuck

das klingt jetzt aber geheimnisvoll, ...Insider wissen was das 22 bedeutet..??

Es ist ein 1,2 Ohm-Kopf installiert. Das Display zeigt unterschiedliche Werte an. Dem Händler war es wichtig, die Wattzahl vorzugeben und zu sichern, nämlich 13 Watt. Bei 13 Watt habe ich mal 1,2 ohm und 3,7 Volt. Nach der letzten Befüllung zeigt es nun aber 1,3 ohm und 4,1 V an bei 13 Watt.

@ tuckmuck

der mitgelieferte Ersatzkopf hat 1,5 ohm. Was das eigentlich mit subtank zutun hat weis ich auch nicht.

@ Alle,

Mensch, ihr ward aber alle fleissig. Vielen Dank für das üppige Feedback. Bin gerade auf dem Sprung. Viele neue Informationen zum Nachdenken. Ich melde mich später!

Kein Regen mehr in Hamburg, die Sonne scheint.
Marina