Ich habe hier im Forum einiges gelesen aber nichts, dass es medizinisch belegt. Vlt. hab ich es übersehen
Videos drehen wie Mister Phil Good? lassen wir bleiben ich rasiere mich auch nicht gerne

Alsooooo, Gewichtszunahme durch Dampfen ist blödsinn, Tatasache ist, wer hört mit rauchen hat ein Problem. Der Körper baut nachts die Giftstoffe ab und verbraucht dabei je nach Menge zwischen 300-600 Kalorien. Nun hört ihr auf zu Rauchen was passiert? Der Körper muss nach einer gewissen Zeit weniger Gift abbauen und verbraucht weniger Kalorien. Wir müssten nun die ca. 500 Kalorien mit Sport oder weniger Essen einsparen. Ihr habt also Reserve, das Essen schmeckt aber besser und als Ersatz und Belohnung gibts mal was Süsses hier und was leckeres da. Und Ende Monat sinds dann bereits 2-4 Kilo mehr auf der Waage. Die Hosen werden enger der Frust grösser und Schuld daran ist das Dampfen. Nun kommt der Moment wo man sich überlegt wieder zu Rauchen. Und hey das funktioniert, man nimmt sehr schnell wieder ab. Super oder? Doch nach 2 Monaten kommt der Husten am Morgen wieder und man überlegt sich wieder zu hören wären da nicht die Kilos.
So wars bei mir nun sind es 2x 5 Kilo = 10 Kilo. Ich hab mir grössere Hosen und Hemde gekauft und neues Liquid. Nun hatts gestoppt mit der Zunahme der Kilos und Weihnachten hin oder her, Friss die Hälfte und dann gehts auch wieder runder aber die sch..... Pyros bin ich los und das ist es was zählt. Also nur Mut manchen Mädels bekommen 5 Kilo sogar gut und wir Männer mögen gut geformte Figuren und die Mädels stehen nicht alle auf Six-Packs. Aber auf den Gestank können alle verzichten oder?

Kommt natürlich auch auf den Körper und Veranlagung drauf an. In meiner Bude ist einer der Hat gehört mit rauchen und dann noch 8 Kilo abgenommen.
Aber irgendwie muss man da einen verdammt grossen inneren Schweinehund haben