Hallo zu erst einmal

Also es kommt immer drauf an der eine Kann sofort um stellen der andere braucht etwas länger.

Wichtig ist das du dich nicht unter druck setzt.
Wenn du Rauchen magst rauche ist doch nix dabei.
Jede Kippe die du durch dampfen ersetzt ist doch ein erfolg.

Nun zu den Sucht erscheinungen hm ich würde dir ja Raten versuche mal 18ner liquid.
Aber
Ja jetzt kommt es

Ich würde dir ehr raten ein 18er und ein 0er von der gleichen sorte zu nehmen.
So kannst du das 18er dampfen und wenn es zu stark ist es mit etwas 0er verdünnen und weiter dampfen.

Herzlich willkomen im DTF

Gruß
Fr3chD8chs

Zitat von Jessy69 im Beitrag #1

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Hallo an alle Dampfer :-)

Seit Samstag (vorgestern) bin ich auch stolzer Besitzer einer E-Zigarette. Sonntag war sie dann einsatzbereit aber....ja, leider gibt es gleich ein ABER - irgendwie hab ich das Gefühl, daß mir was fehlt.

Die letzten Jahre habe ich lights geraucht mit 0,6 mg Nikotin. Davon ungefähr 1 Schachtel am Tag.
Liquids habe ich in 6 mg und 11 mg und trotzdem permanent das Gefühl, daß ich Suchterscheinungen habe.
Mit 6 mg hab ich gestartet - ging gar nicht. Gestern Abend dann auf 11 mg umgestiegen und immer noch süchtig nach Zigaretten. Ich hab auch noch ein halb volles Päckchen Zigaretten und gestern Abend mußte ich nach dem Essen eine "Richtige" rauchen. Ist das normal? Oder braucht man einfach ein paar Tage bis man komplett umstellen kann? Heute morgen zum Kaffee ging auch nur eine "richtige Zigarette". Soll ich die Dosis noch mal erhöhen oder die ersten Tage Zigaretten und Dampfi abwechseln?

Viele liebe Grüße und schon mal danke für die Antwort

Jessy

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Ich kann mich Fr3chD8chs und Feride nur anschließen.

Schau einfach, dass es dir schmeckt, egal, ob du weiter rauchst oder nicht.