ibei meinem Umstieg von der Zigarette auf die Dampfe habe ich Liquid mit 18 mg verwendet. Als Raucher hab ich täglich ca. 35 - 40 rote Marlboro geraucht.
In zwei Stufen hab ich dann das Nic über 12 auf 9 mg reduziert. Das probiert man einfach aus und schaut, ob etwas (Nic) fehlt.

Nabend.

Freu Dich doch einfach, dass Du den Absprung geschafft hast. Würde mir echt keinen Kopf um den Nikotinverbrauch machen, solange es Dir gut geht.
Die meisten reduzieren im Laufe ihres Dampferdaseins eh die Nikotinkonzentration. Ich habe vor etwas mehr als 6 Monaten mit 18mg angefangen ung bin mittlerweile bei 3 bis max. 6 mg, weil mir alles was mehr enthält, die Bronchien auf links dreht.

Solange Du keine körperlichen Beschwerden hast ist doch alles gut.

Ich weis nicht, ob man das Nikotin einer Zigarette mit dem Nikotin im Liquid so einfach vergleichen kann bzw, berechnen kann.

Zitat von Walterix im Beitrag #5

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@devin111 wenn du die Suchfunktion verwendest, findest du z.B. das Nikotin in 1ml wieviel Zigaretten entspricht das nun wirklich? ....

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Solange das nicht wissenschaftlich Untersucht wurde, sind mir alle Laienberechnungen nicht akzeptabel. Da hilft nur, dass Problem an sich selber testen.

Wenn Du dich durch die alten Threads hier ließt, wirst Du feststellen das dir die Frage keiner genau beantworten kann. Liegt nicht daran das hier Alle doof sind, sondern daran das Du Äpfel mit Birnen vergleichst. Durch den Zusatz von (in Deutschland) Soda wird in der Zigarette das Nikotin verändert. Wenn dich das genauer interessiert, schau bei Youtube mal in das entsprechende Video von Vanderzarth.
Letztlich willst Du aber wissen ob Du dich durchs Dampfen schädigst weil Du evtl. MEHR aufnimmst als vorher. Da kann ich dir sagen: Nein, dein Körper wird dir sagen/zeigen wieviel Du brauchst bzw willst. Das pendelt sich automatisch ein. Wenn Du zu hochdosiertes Liquid dampfst wirst Du weniger dampfen. Es wird im Hals kratzen, zu streng/bitter schmecken und Du wirst automatisch weniger Züge nehmen. Bei mir zB waren es in der ersten Zeit 12mg pro ml mit ca 4 ml am Tag. Dann dauerte es nicht lange bis mir das nicht mehr so wirklich schmeckte. Irgendwie zu bitter, ein merkwürdiger Nachgeschmack. Seitdem bin ich runter auf 9 mg/ml oder teils 6mg/ml. Davon dann aber 5 bis 5,5 ml am Tag. Hätte ich zu Anfang aber auch nicht geglaubt bis ich es selbst bei mir bemerkt habe.

Zitat von canis queen im Beitrag #7

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"Solange das nicht wissenschaftlich Untersucht wurde"

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Es gibt überhaupt keine pauschale Umrechnung dafür.
Bei der E-Dampfe spielen mehr Faktoren zusammen wie bei einer Zigarette.
Eine Zigarette brennt und der Anteil des Nikotins kann so bei allen Zigaretten leicht bestimmt werden.
Bei einer Dampfe hingegen geht das nicht so einfach es ist abhänging von der Wicklung, der Anzahl der Wicklungen und dem Airflow.
Pauschal umrechnen ist nicht möglich.

Zitat von Newbie510 im Beitrag #9

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Zitat von canis queen im Beitrag #7

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"Solange das nicht wissenschaftlich Untersucht wurde"

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Ist das nicht ein Zitat von PöLa?

Ich denke die Aussage von @Geier hat sich schon zig-Tausend mal bestätigt, ohne einen einzigen Nikotintoten.
Natürlich ist es nie mit absoluter Sicherheit auszuschliessen, dass es nicht einen Menschen geben könnte, bei dem diese Regelungsmechanismen nicht funktionieren, aber das würde man auch nicht mit einer "wissenschaftlichen Studie" nicht herausfinden.

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@Ralf dampft
Nichts für ungut, aber könnte es nicht genau umgekehrt sein? Bei der Zigarette wird ein Grossteil des enthaltenen Nikotins verbrannt, und es ist schwierig festzustellen, wieviel vom Raucher aufgenommen wird. Beim Dampfen weiss man aus Untersuchungen des Exhalats, dass praktisch kein Nikotin an die Raumluft abgegeben wird. Der Dampfer nimmt also ziemlich genau die Menge Nikotin auf die im Liquid gelöst ist, und diese ist sehr eifach zu bestimmen.

@canis queen

Bitte entschuldig mich, wollte Dir wirklich nicht zu nahe treten, ist mir nur so rausgerutscht, da "Sie" ja auch immer so ähnlich argumentiert "wissenschaftlich nicht untersucht", "wissenschaftlich nicht erwiesen" oder so ähnlich.

vielen Dank für Deinen Link. Wenn ich mich auf den aktuellen Stand bringen möchte, suche ich lieber da:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed
Da findet man alle massgebenden peer reviewten Artikel.

Melde Dich ruhig bei diesem Forum an. Da schreibt auch ein richtiger Experte, der der PöLa kontra gibt auf wissenschaftlicher Ebene.

Es ist hier eigentlich ganz gut erklärt. E-Zigarette -> Tabakzigarette Nikotingehaltvergleich

Resultat: Es ist nicht vergleichbar. Wurd öfter festgestellt das Nikotin aus der E-Zigarette langsamer freigesetzt wird als bei der Tabakzigarette und das in der Tabakzigarette noch jede Menge andere Wirkstoffe vorhanden sind, die in der E-Zigarette nicht vorhanden sind - z.b. Zucker, kakao, Vanille etc.

Es lässt sich einfach nicht exakt vergleichen.
Das individuelle Zugverhalten spielt ja auch eine große Rolle.
Wenn du zuviel Nikotin für Deine Verhältnisse zuführst, wirst Du das schon anhand von Kopfschmerzen
und Unwohlsein feststellen.
Dann reduzierst Du einfach den Nic-Gehalt oder dampfst weniger.

Ich würde sagen wenn du Bis jetzt die zigarette nicht vermisst hast bist du optimal mit deinen Dampfgewohnheiten. Ob jetzt ein guter Raucher aus einer Zigarette 3-5mg Nic. rausholt und was das in e-liquid bedeutet ist doch egal, plage dich nicht mit den Gedanken ob das jetzt mehr oder weniger Nicotin ist sondern dampfe auf kurz oder lang wird es dir wahrscheindlich eh zu stark sein. Ich kann dir nur sagen hab mit 18er angefangen und brauche jetzt so 6mg ungefähr 10ml.
in diesem Sinne frohes Fest.

devin, ich habe mir bei meinen Umstieg darüber keine Gedanken gemacht.

Es hat nach 1 Woche einfach gepasst, und ich war zufrieden.

Hast du dir als Raucher auch so viel Gedanken gemacht ?

Mache einfach, du wirst schon merken ob es passt

Erstmal hängt der Nikotingehalt einer Pyro nicht an dem Wert der aussen auf den Schachteln aufgedruckt ist, sondern am Rauchverhalten.
Das was früher mal "light" genannt wurde und angeblich 0,5mg oder noch weniger Nikotin pro Zigarette enthält ist nichts weiter als ein Trick mit dem das Messgerät falsch anzeigt.
Da sind einfach ein paar Luftlöcher im Papier direkt vorm Filter, durch die das Messgerät weniger Rauch einsaugt und damit weniger Nikotin misst.
Geübte Raucher halten beim Ziehen die Luftlöcher zu und bekommen aus JEDER Pyro, völlig egal was auf der Schachtel draufsteht, 2-4mg Nikotin raus.
Dementsprechend entspricht eine Schachtel Pyros pro Tag, egal welche Marke, immer so etwa 40-80mg Tagesdosis Nikotin.

Dazu kommt (wie oben schon erwähnt), dass im Dampf 3997 der 4000 Inahltsstoffe vom Rauch fehlen (von mir aus auch 5997 von 6000 oder noch mehr, ihr wisst schon was ich meine).
Die Sucht macht aber nicht das Nikotin, sondern der ganze Chemie-Cocktail im Rauch.

Trotzdem wage ich aus meiner eigenen Erfahrung plus den berichteten Erfahrungen meiner etwa 25 Freunde aus unserem monatlichen Dampfertreff die These, wer vorher eine Schachtel pro Tag geraucht hat, der wird mit ca. 60mg Nikotin pro Tag auch im Liquid hinkommen.
Da ist es auf den ersten Blick sogar egal ob das 5ml mit 12mg/ml sind oder 10ml mit 6mg/ml.

Das Hauptproblem liegt aber ganz woanders, denn die Sucht nach der Angewohnheit ist mindestens genauso stark, wenn nicht stärker als die Sucht nach dem Chemie-Cocktail.
Das zeigt sich immer wieder in den Erfahrungen die auch hier im Forum von Einsteigern berichtet werden.
Da wird von sehr vielen Usern lang und breit berichtet, 2-3ml 18er pro Tag reichen locker, mehr gibt Kopfweh.
Trotzdem suchen diese User in den meisten Fällen dauernd nach einer "besseren" Dampfe, weil sie irgendwie nicht zufrieden sind.

Aus meiner Sicht kein Wunder, denn auch wenn man mit 3x 18mg Nikotin pro Tag seinen Nikotinbedarf in etwa decken kann, auch wenn mehr als 3x 18mg Kopfweh gibt, die Sucht nach der Angewohnheit wird dabei völlig vernachlässigt.
3ml verdampfen dauert nun mal auch mit einer Mini-Dampfe ganz deutlich viel weniger Zeit als die 20x 5 Minuten die man für eine Schachtel Zigaretten braucht und die Menge Dampf die so eine Mini-Dampfe produziert reicht bei Weitem nicht an die Menge Rauch einer Pyro ran.
Auch bei einer etwas besseren Dampfe, die vielleicht 10 Watt leistet reicht die Dampfmenge immer noch nicht an eine Pyro ran.

Ich persönlich bin nu ein richtiger Extremfall, weil ich früher schon 2 Schachteln pro Tag geraucht habe und bei mir die Gewohnheit noch viel ausgeprägter ist, darum dampfe ich heute 30ml pro Tag mit 3mg/ml mit einer 25-Watt-Dampfe.
Aber auch im Durchschnitt meiner Freunde pegelt sich der Verbrauch mit der Zeit auf so etwa 10-15ml mit 3-6mg/ml pro Schachtel Zigaretten ein, mit Geräten die so etwa 15 Watt leisten.

Zitat von MarkPhil im Beitrag #20

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Die Sucht macht aber nicht das Nikotin, sondern der ganze Chemie-Cocktail im Rauch.
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Zitat

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Das halte ich für eine gewagte These. Der "Chemie-Cocktail" verstärkt die Sucht, aber grundsätzlich halte ich Nicotin für den Hauptsuchtstoff, nach eigener Erfahrung

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Das der Hauptsuchtstoff im Tabak als Nikotin "erkannt" wurde, irgendwann zu finstere Zeiten, verdanken wir den Umständen das Nikotin nicht isoliert betrachtet wurde, sondern zusammen mit dem Tabak- und all seinen Zusätzen. Wichtig: Nikotin alleine macht nicht süchtig - Abstrakt hier: Abstrakt-Nikotin alleine macht nicht süchtig.

Wenn es so wäre, das es nur das Nikotin wäre - würden die NET funktionieren. Sie funktionieren aber nur bei einem sehr geringen Prozentsatz von Menschen. Viele Menschen die Dampfen - rauchen ab- und an Tabakzigaretten. Ohne die kommen manche nicht ganz klar. Was auch nicht schlimm ist, trotzdem reduzieren sie den Tabakzigarettenkonsum. Die Psyche spielt dann auch noch eine Rolle. Da ist schon etwas mehr dahinter, warum es für bestimmte Menschen so schwer ist, von der Tabakzigarette loszukommen, wogegen andere den Umstieg auf Dampfen oder komplettes Aufhören mit Dampfen und Rauchen von Tabakzigaretten innerhalb kurzer Zeit schaffen.

Fröhliche Weihnachten

Nun, das kann man bei Leuten sagen, die 1 Schachtel pro Woche rauchten, aber nicht wirklich bei 3 Schachteln am Tag. Ich glaube auch ernsthaft, daß niemand meinen "Schmacht" nachvollziehen kann, der sagt: "In einen Restaurant kann man wohl auch mal zwei Stunden ohne Zigaretten auskommen". Denn wer das sagt, bestreitet gleichzeitig, daß ich unmöglich empfinde, das zu erleben. Und tatsächlich empfinde ich so, ich KANN das nicht, und tat es nicht, solange Rauchen verboten war. Und als Dampfer frage ich vorher, und vermeide das Lokal, wenn es mir verboten wird.

Da ich aber jetzt nur noch dampfe und nicht mehr rauche, aber dieselben Empfindungen habe, nur das Nicotin die Gemeinsamkeit ist, halte ich Nicotin für den Suchtstoff.

Wenn es so ist - kannst du das testen. Nimm das nächstemal bitte ein Nikotinpflaster einige Zeit bevor du in ein Restaurant gehst, wenn deine Theorie für dich stimmt - wirst du keine Probleme haben, denn an Nikotin fehlt es in dem Fall dann nicht. Dann kannst du auch problemlos aufhören zu rauchen und zu Dampfen - mit NET.

Zitat von dampfer01 im Beitrag #21

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Das halte ich für eine gewagte These. Der "Chemie-Cocktail" verstärkt die Sucht, aber grundsätzlich halte ich Nicotin für den Hauptsuchtstoff, nach eigener Erfahrung.

;-)

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