grüß dich, ich bin mit 6 mg gut aufgehoben! bin gerade seid 3 tagen dabei keine kippe mehr anzufassen, finde für mich passt das nach wie vor😉

Hi,

ist schwer mit empfehlungen, da ja jeder hier "seine" individuelle nik-stärke hat und braucht.
Kommt jetzt eben drauf an, ob du DzL und/oder eben backe dampfst. Wenn dir 3-4 zu wenig scheint geh doch einfach mal auf 6er hoch.
Ich hab mit 18er angefangen (backe), bin nach kurzer zeit über 15 auf 12 runter und nach paar monaten war mir das auch wieder zu viel.
jetzt (nach 1 1/2 jahren) bin ich bei 9er angelangt....weiterhin ausschließlich backenhörnchendampferin.

Ist mE individuell....mein freund zB. dampft 18er in offenen verdampfern und 25er und teils noch mehr backe.
Manchmal macht er "gesundheitstage" und nimmt 12er opendraw und 18er backe. Ich würde da bei sowas sterben....

Wie Lenichen schon schreibt. Das ist individuell. Ich hab angefangen mit 18er auf Backe, hab aber schnell gemerkt das das für mich viel zu viel war. Und aktuell bin ich runter auf 3mg DtL und 6mg MtL. Letztens hatte ich mal 9mg vom Kollegen zum testen im Tröpfler und selbst das ging garnicht.

jip direkt in die lunge....konnte das gut trennen, zigaretten in die backe und ezig. in die lunge