Noch am kämpfen;)

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#1
05.02.2019 17:42
avatar  ElBosso82
#1 Noch am kämpfen;)
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ElBosso82

Hallo an Alle,
ich bin zur Zeit beim 2. Versuch per Dampfe mit dem Rauchen aufzuhören.
Beim 1. Mal war das Gerät einfach nicht gut und ich habe mich auch nicht wirklich angestrengt.
Das soll jetzt natürlich anders werden. Habe mir vor einer Woche eine Endura T22 (sehr zufrieden damit) und ein paar Liquids
gekauft. Rauche zwar immer noch, konnte aber schon auf unter die Hälfte (ca. 10 Stück) reduzieren.
Finde es immer ein bisschen frustrierend, wenn man unter den ganzen Reviews zu E-Zigaretten liest
"angekommen und direkt aufgehört zu Rauchen" "nach dem 1. Tg keine Kippe mehr" etc., aber denke,
dass meistens nur die sich im Internet melden, bei denen es geklappt hat.


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#2
05.02.2019 17:44
avatar  Volker Hett
#2 RE: Noch am kämpfen;)
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Volker Hett

Hallo und herzlich willkommen bei uns im Dampfertreff.

Schön, daß du uns gefunden hast.

Du bist jetzt für das DTF freigeschaltet, lediglich für die "Ab 18" Bereiche müssen wir noch auf einem Altersnachweis bestehen, beim ersten mal in einem Ü18 Bereich wird die Personalausweisnummer geprüft.

Antworten auf die ersten Fragen findest du hier: **Newbie ABC**
Auch eine erste Einkaufshilfe können wir anbieten: **Shop und Produktsuche**
Welcher Akku für meinen Akkuträger Der Thread zur Akku Auswahl
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Du findest hier Bewertungen zu e-Zigaretten, Shops und Liquids, Mitgliederrabatte etc.
Auch Informationen zu den verschiedenen Akkuträgern und Verdampfern findest du in den entsprechenden Bereichen.
Zudem viele Tipps und Hinweise zur Stromversorgung, also bezüglich Akkus und Ladegeräten.

Ausserdem haben wir auch einen Bereich, in dem sich Mitglieder über Rabatte austauschen können: **Rabatcodes - Shops**


Wenn Du über die aktuellen Themen auf dem laufenden bleiben willst klickst Du einfach auf **Letzte Beiträge**.
Den Link findest du auch oben in der Leiste.


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Viel Spass im Forum.



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Ich war's nicht!

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#3
05.02.2019 17:59
avatar  Nrwskat1
#3 RE: Noch am kämpfen;)
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Nrwskat1

@ElBosso82



Also ich war noch 4-5 Monate Dual unterwegs. Die Kippen wurden automatisch immer weniger.
Mach dir keinen Stress und freu dich über jede nicht gerauchte Zigarette.

LG aus NRW

Rechtschreibfehler dürfen kopiert und benutzt werden und sind nicht durch Urheberrechte geschützt.

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#4
05.02.2019 18:09
avatar  ( gelöscht )
#4 RE: Noch am kämpfen;)
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( gelöscht )

@ElBosso82,

herzlich und viel Spaß hier

Zitat von ElBosso82 im Beitrag #1
Finde es immer ein bisschen frustrierend, wenn man unter den ganzen Reviews zu E-Zigaretten liest
"angekommen und direkt aufgehört zu Rauchen" "nach dem 1. Tg keine Kippe mehr" etc., aber denke,
dass meistens nur die sich im Internet melden, bei denen es geklappt hat.


Ich gehöre zu dem Personenkreis, die vom 1. Tag an keine Pyros mehr gedampft hat. Dabei war mir Frauchen eine große Hilfe, sie hatte mit mir gleichgezogen
Bei mir war es der Wille, mit dem Rauchen aufzuhören.

Ich wünsche Dir viel Erfolg, dass es diesmal bei Dir klappt


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#5
05.02.2019 18:42
avatar  oile69
#5 RE: Noch am kämpfen;)
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oile69

Den Kampf wirst du gewinnen. Ich selbst, bin auch noch einige Zeit Dual unterwegs gewesen. Für Unterwegs Kippen (waren mir zu schwach) und für zuhause hatte ich meinen Bong (nur Tabak, aber die Stärke war richtig). Ich stieg daher auch mit 18mg ein, mittlerweile durch verschiedene Verdampfer und Geräte bin ich auf 1,8 - 2mg runter. Das war vor fast 4 Jahren. Und ich muss sagen, sehr viel geholfen hat mir das lesen hier und das lesen auf anderen Seiten (schäme mich dem DTF "fremd gegangen" zu sein. Aber ganz im Ernst, mach ganz ruhig, das wird alles schon. Den ersten wichtigen Schritt hast du gemacht, du bist jetzt hier.

Karma wird's schon richten

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#6
05.02.2019 18:57
avatar  ElBosso82
#6 RE: Noch am kämpfen;)
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ElBosso82

Danke fürs Mutmachen:) Ich bin eigentlich auch ganz optimistisch, und auf ein paar Tage/Wochen kommts es nach 25 Jahren Rauchen auch nicht mehr an ;)


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#7
05.02.2019 19:01
avatar  ElBosso82
#7 RE: Noch am kämpfen;)
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ElBosso82

@Faschma
habe bei dir im Profil gesehen, dass du auch den Focusvape Pro hast. Hast du gute Erfahrungen damit gemacht? Den habe ich mir auch bestellt, weil ich natürlich gleichzeitig mit den Kräuterzigaretten aufhören will;)


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#8
05.02.2019 19:03 (zuletzt bearbeitet: 05.02.2019 19:08)
avatar  ( gelöscht )
#8 RE: Noch am kämpfen;)
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( gelöscht )

Ich bin sehr zufrieden damit.
Hier kannst ja mal schauen ...


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#9
06.02.2019 00:06
avatar  Maischewickel
#9 RE: Noch am kämpfen;)
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Maischewickel

Ich habe auch anfangs parallel geraucht und gedampft, soll ja nicht in Stress ausarten das Aufhören.
Das wird schon von ganz allein weniger mit der Zeit.
Vorraussetzung ist natürlich ne gute Dampfe die man gerne benutzt.


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#10
06.02.2019 00:45
avatar  Hitsch
#10 RE: Noch am kämpfen;)
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Hitsch

Naja, bei mir hat es geklappt von heute auf morgen... Beim dritten Versuch 😜.


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#11
06.02.2019 02:01
avatar  LoQ
#11 RE: Noch am kämpfen;)
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LoQ

Zitat von ElBosso82 im Beitrag #7
Den habe ich mir auch bestellt, weil ich natürlich gleichzeitig mit den Kräuterzigaretten aufhören will;)


Kräuterzigaretten sind natürlich ein weiteres Thema....vor allem auch dann wenn du soweit vom Tabak weg bist, dass die nur noch übel schmecken....ein brauchbarer Vaporizer mit einer gut einstellbaren Temperatur sind wirklich Gold wert....

Zwischenzeitig konnte ich da nur dran ziehen wenn ich gleichzeitig eine Dampfe im Mund hatte *kopfschüttel*

__________________________________________________________________
"Ich will nicht in einer Welt leben, in der alles, was ich sage, alles was ich mache, der Name jedes Gesprächspartners, jeder Ausdruck von Kreativität, Liebe oder Freundschaft aufgezeichnet wird." E.Snowden
"Nationalism is an infantile disease. It is the measles of mankind." - Albert Einstein


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#12
06.02.2019 02:59
avatar  ( gelöscht )
#12 RE: Noch am kämpfen;)
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( gelöscht )

Zitat von Hitsch im Beitrag #10
Naja, bei mir hat es geklappt von heute auf morgen... Beim dritten Versuch 😜.

Bei mir war es nach dem ersten Versuch, nach etlichen Versuchen ohne Dampfe, die ich auch noch nicht kannte.

Ich glaube, wenn man daran glaubt, dann klappt es auch schon. Die Ratschläge "das kommt schon mit der Zeit" klappen nicht bei allen, zu Viele rauchten dann doch wieder nur noch.

Meine Aufhörversuche dauerten damals höchstens zwei Tage, dann konnte ich nicht mehr. Na gut, einmal waren es, gesundheitsbedingt, auch einige Tage mehr. Doch dann war ich so doof und wollte ausprobieren, ob die Zigarette schmeckt. Tat sie nicht. Naja, dann die nächste probiert. Schnell war ich wieder drin im Kreislauf.

Als ich dann vor knapp fünf Jahren aufs Dampfen umgestiegen bin, hab ich nach dem ersten Zug aus einer heute eher belächelten Dampfe keine Zigarette mehr angefasst. War wohl reine Kopfsache, weil ich an den Erfolg geglaubt hatte. Und mir bewusst war, dass jede "Probierzigarette" zurück in den stinkenden Sumpf führen kann. Dieses Risiko wollte ich nicht mehr eingehen. Und mir fiel es leicht, ganz im Gegensatz zu vorher. Ich hatte aber bewusst auch die letzten fünf Kippen aus der Schachtel geraucht, ehe ich die Dampfe, die an diesem Tag ankam, ausprobiert hatte. Die restlichen Tabakvorräte hab ich dann am nächsten Tag an rauchende Kollegen verschenkt.

Die Aussage, "jede nichtgerauchte Zigarette ist eine gute Zigarette" klingt für mich nur auf den ersten Blick gut. Sie beinhaltet nämlich die Gefahr des Rückfalls. Dampfen bedeutet nicht automatisch, ohne eigenes Zutun, die Abkehr vom Rauchen.

Das sind meine Überlegungen und auch Erfahrungen dazu, die hoffentlich einigermaßen verständlich formuliert sind.


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#13
06.02.2019 06:59
avatar  chfleischli
#13 RE: Noch am kämpfen;)
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chfleischli

hi,
ich bin auch einer der nach dem ersten richtigen dampfzug komplett umgestiegen ist. ok ich hatte mal zuvor cigalikes versucht- hat 2wochen oder so geklappt. mit einem guten gerät wars dann mit den Pyros. ich machte mir keinen druck aufhören zu müssen, es hat mir einfach besser geschmeckt und ich habe mich mit dampf belohnt. wenn ich lust auf zigi hatte gedampft und dazwischen auch mal weils gut schmeckt. dann mit der materie mich befasst, gelesen und begonnen zu basteln und ab und an etwas neues gekauft. das geht immernoch so. lese ind dchreibe hier, geh im offliner liquids probieren und regelmässig schaue ich mir geräte an und ab und an kommt wieder etwas neues nach hause und weckt mein interesse am dampfen. pyros sind aus meinem kopf verschwunden. das ist mein weg, deiner kann so sein oder anders,ist aber egal wie. wichtig idt nur, dass du genug nik hast und das wissen dass eine dampfe keine zigarette ist.


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#14
06.02.2019 08:23
avatar  ElBosso82
#14 RE: Noch am kämpfen;)
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ElBosso82

Zitat von Maischewickel im Beitrag #9
Ich habe auch anfangs parallel geraucht und gedampft, soll ja nicht in Stress ausarten das Aufhören.
Das wird schon von ganz allein weniger mit der Zeit.
Vorraussetzung ist natürlich ne gute Dampfe die man gerne benutzt.

Stress habe ich eh schon auf der Arbeit genug
Bin mit der Endura ganz zufrieden. Habe mir jetzt noch die Innokin Jem und Aspire Zelos bestellt, damit ich was zum vergleichen habe.
Ich möchte es möglichst einfach halten, und da nicht so eine Nerd-Geschichte raus machen (nicht böse gemeint, jeder wie er möchte).


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#15
06.02.2019 08:26
avatar  ElBosso82
#15 RE: Noch am kämpfen;)
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ElBosso82

Zitat von LoQ im Beitrag #11
Zitat von ElBosso82 im Beitrag #7
Den habe ich mir auch bestellt, weil ich natürlich gleichzeitig mit den Kräuterzigaretten aufhören will;)


Kräuterzigaretten sind natürlich ein weiteres Thema....vor allem auch dann wenn du soweit vom Tabak weg bist, dass die nur noch übel schmecken....ein brauchbarer Vaporizer mit einer gut einstellbaren Temperatur sind wirklich Gold wert....

Zwischenzeitig konnte ich da nur dran ziehen wenn ich gleichzeitig eine Dampfe im Mund hatte *kopfschüttel*

Vor allem möchte ich nicht das Eine mit dem Anderen kompensieren. Habe auch schon mal ein Jahr nicht geraucht (Lungenkrankheit, blöderweise wieder angefangen nachdem wieder alles ok war) und nur noch gebacken. Das geht auch, ist aber umständlich und schwer zu dosieren
Der Focusvape kommt die Tage an, bin schon ganz gespannt.


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#16
06.02.2019 08:32
avatar  ElBosso82
#16 RE: Noch am kämpfen;)
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ElBosso82

Zitat von Hans_H im Beitrag #12
Zitat von Hitsch im Beitrag #10
Naja, bei mir hat es geklappt von heute auf morgen... Beim dritten Versuch 😜.

Bei mir war es nach dem ersten Versuch, nach etlichen Versuchen ohne Dampfe, die ich auch noch nicht kannte.

Ich glaube, wenn man daran glaubt, dann klappt es auch schon. Die Ratschläge "das kommt schon mit der Zeit" klappen nicht bei allen, zu Viele rauchten dann doch wieder nur noch.

Meine Aufhörversuche dauerten damals höchstens zwei Tage, dann konnte ich nicht mehr. Na gut, einmal waren es, gesundheitsbedingt, auch einige Tage mehr. Doch dann war ich so doof und wollte ausprobieren, ob die Zigarette schmeckt. Tat sie nicht. Naja, dann die nächste probiert. Schnell war ich wieder drin im Kreislauf.

Als ich dann vor knapp fünf Jahren aufs Dampfen umgestiegen bin, hab ich nach dem ersten Zug aus einer heute eher belächelten Dampfe keine Zigarette mehr angefasst. War wohl reine Kopfsache, weil ich an den Erfolg geglaubt hatte. Und mir bewusst war, dass jede "Probierzigarette" zurück in den stinkenden Sumpf führen kann. Dieses Risiko wollte ich nicht mehr eingehen. Und mir fiel es leicht, ganz im Gegensatz zu vorher. Ich hatte aber bewusst auch die letzten fünf Kippen aus der Schachtel geraucht, ehe ich die Dampfe, die an diesem Tag ankam, ausprobiert hatte. Die restlichen Tabakvorräte hab ich dann am nächsten Tag an rauchende Kollegen verschenkt.

Die Aussage, "jede nichtgerauchte Zigarette ist eine gute Zigarette" klingt für mich nur auf den ersten Blick gut. Sie beinhaltet nämlich die Gefahr des Rückfalls. Dampfen bedeutet nicht automatisch, ohne eigenes Zutun, die Abkehr vom Rauchen.

Das sind meine Überlegungen und auch Erfahrungen dazu, die hoffentlich einigermaßen verständlich formuliert sind.

So wäre mir das auch lieber, ich hoffe, dass wenn ich mal einige Zeit weniger geraucht habe, der Cut leichter abläuft. Vor allem die Zigarette nach dem Aufstehen macht mir da Schwierigkeiten. Habe zwar einige Liquids gefunden, die mir gut schmecken, aber in der Früh sind die mir zu süß und der Zug an der Dampfe zu stark, so gehustet habe ich das letzte mal mit 14 ;) Habe aber gestern mit Lemongrass ein Liquid gefunden, was nicht so süß ist und mir gut schmeckt.


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#17
06.02.2019 08:37
avatar  ElBosso82
#17 RE: Noch am kämpfen;)
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ElBosso82

Zitat von chfleischli im Beitrag #13
hi,
ich bin auch einer der nach dem ersten richtigen dampfzug komplett umgestiegen ist. ok ich hatte mal zuvor cigalikes versucht- hat 2wochen oder so geklappt. mit einem guten gerät wars dann mit den Pyros. ich machte mir keinen druck aufhören zu müssen, es hat mir einfach besser geschmeckt und ich habe mich mit dampf belohnt. wenn ich lust auf zigi hatte gedampft und dazwischen auch mal weils gut schmeckt. dann mit der materie mich befasst, gelesen und begonnen zu basteln und ab und an etwas neues gekauft. das geht immernoch so. lese ind dchreibe hier, geh im offliner liquids probieren und regelmässig schaue ich mir geräte an und ab und an kommt wieder etwas neues nach hause und weckt mein interesse am dampfen. pyros sind aus meinem kopf verschwunden. das ist mein weg, deiner kann so sein oder anders,ist aber egal wie. wichtig idt nur, dass du genug nik hast und das wissen dass eine dampfe keine zigarette ist.


Glückwunsch erstmal, dass du es bei dir geklappt hat. Habe mich jetzt auch ganz gut eingelesen, und kann auch die Anziehungskraft an der ganzen Materie nachvollziehen. Für viele ist das Ganze ja zu einem Hobby geworden, das möchte ich auf Dauer für mich nicht. Am Liebsten wäre es mir, einfach das Rauchen mit dem Dampfen zu ersetzen, ab und zu Nachschub zu kaufen und fertig. Aber vielleicht erwischt es mich ja auch noch;)


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#18
06.02.2019 09:38
avatar  Dampfnudel16
#18 RE: Noch am kämpfen;)
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Dampfnudel16

Zitat von ElBosso82 im Beitrag #16
Vor allem die Zigarette nach dem Aufstehen macht mir da Schwierigkeiten. Habe zwar einige Liquids gefunden, die mir gut schmecken, aber in der Früh sind die mir zu süß und der Zug an der Dampfe zu stark, so gehustet habe ich das letzte mal mit 14 ;) Habe aber gestern mit Lemongrass ein Liquid gefunden, was nicht so süß ist und mir gut schmeckt.


Du könntest es morgens mal ganz ohne Aroma probieren, vielleicht gefällt Dir das ja. :)

Bzgl. Stärke: Wenn Deine neuen Geräte da sind, probier mal morgens z.B. die Jem auf niedrigster Einnstellung, müssten 10 Watt sein (statt 14 bei der T22). Du könntest da zusätzlich ein Liquid mit etwas weniger Nikotin rein packen. Wenn das nicht reicht, versuch's mit dem Zelos, da kannst Du die Leistung noch weiter runter schrauben. Das Problem sollte eigentlich in den Griff zu bekommen sein. Ich habe mich aber z.B. recht schnell dran gewöhnt, so dass die ersten Züge am Morgen nur etwas heftiger kommen.

_______________________________________________________________


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#19
06.02.2019 09:44
avatar  Cawdor
#19 RE: Noch am kämpfen;)
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Cawdor

Und wenn weitere Fragen sind nutzt doch bitte die passenden Bereiche, dieser hier ist nur für die Vorstellungen gedacht.



« Hannibal Lecter hat unhöfliche Menschen ja ganz einfach aufgegessen. »
« Ich wollt's nur gesagt haben... »

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